Die Andullation

Die Andullation ist eine recht neue Behandlungsmethode, die zu den sogenannten ‚biophysikalischen‘ Therapien gehört. Andullation ist eine Kombination aus mechanischen Vibrationen und Infrarotwärme und wird seit über 10 Jahren in Deutschland zur Schmerzlinderung, Leistungssteigerung und allgemeinen Entspannung des Körpers eingesetzt. Diese Technik wurde in Universitätskliniken von Ärzten und Forschern entwickelt. Die Andullation wirkt nicht spezifisch auf ein einzelnes Organ, sondern beeinflusst ganzheitlich alle grundlegenden Funktionen des Körpers.

Drei einfache Prinzipien werden bei dieser Therapie angewandt:

  • Dekubitus, d. h. die Liegeposition, die Entspannungsposition schlechthin
  • Infrarotstrahlung– bekannt, seit es die Sonne gibt
  • Schwingungen mit Frequenzen zwischen 20 und 80 Schwingungen pro Sekunde, deren positive Auswirkungen seit den 1930er Jahren bekannt sind.

Bei der Andullation wird die kombinierte Wirkung von mechanischen Vibrationen und Infrarotwärme angewendet, um den Zellstoffwechsel anzuregen und den Regenerationsprozess zu fördern. Das ist das Geheimnis der Matratzen von Andullation, die unter anderem zur Entspannung, zur Linderung von Rückenproblemen oder auch von Schmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie oder anderen chronischen Erkrankungen eingesetzt werden.

Im Jahr 2001 wurde das erste Andullationssystem auf den Markt gebracht. 2004 kam das zweite Modell der Firma HHP, die hinter dem Konzept und seiner Entwicklung stand, auf den Markt, damals noch unter dem Namen ‚Massagematratze‘ bekannt. Zu dieser Zeit gab es noch keine medizinischen Programme. Seitdem hat das Unternehmen HHP eine Reihe von professionellen Geräten, Instrumenten und Dienstleistungen entwickelt, die dabei helfen können, Schmerzen bei chronischen Erkrankungen, aber auch bei Kreislaufproblemen oder Muskelverspannungen zu lindern.

Wie funktioniert Andullation?

Die Zellen, die Energieproduzenten unseres Körpers

Um gut zu funktionieren, benötigen unsere Zellen Energie. Sie erhalten es durch das Molekül ATP (Adenosintriphosphat). Wenn unseren Zellen die Energie fehlt, sterben sie. Wenn sie ausreichend Energie erhalten, sind sie (normalerweise) gesund, was sich in unseren Organen widerspiegelt. Dann ist das reibungslose Funktionieren jedes unserer Organe für unsere allgemeine Gesundheit notwendig.

Auswirkungen auf unsere Zellen

Unsere Zellen erneuern sich regelmäßig. Jedes Mal wird eine identische Kopie des Vorgängers geschaffen, die mit allem ausgestattet ist, was eine Zelle zum Leben braucht. Es handelt sich um einen sehr sensiblen Prozess, der sehr störanfällig ist. Falsche Ernährung, natürliche Alterung, Stress und Umwelteinflüsse machen unseren Zellen zu schaffen. Ihre Fähigkeit, Energie zu produzieren und sich zu regenerieren, nimmt ab und sie verlieren ihre Vitalität. In diesem Sinne sind unsere Zellen ein direktes Spiegelbild unseres Lebensstils. Somit sind wir selbst dafür verantwortlich, wie gesund unsere Zellen sind. Der Energieverlust kann also nicht nur auf zellulärer Ebene wahrgenommen werden, sondern macht sich auch als allgemeiner Verlust an Lebensenergie bemerkbar.

Die Energie in unseren Zellen erhöhen

Durch die mechanischen Vibrationen erzeugt die Andullation elektrische Mikroströme, die in unsere Zellen eindringen und die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) aktivieren. Dieser Prozess erhöht die Energiemenge in unseren Zellen, was sich wiederum positiv auf unsere Organe und unsere allgemeine Gesundheit auswirkt.

Mithilfe der Andullation können schmerzhafte Signale ‚verdrängt‘ werden. In erster Instanz erzeugt die Andullation positive Signale in unserem Körper, die sozusagen die schmerzhaften Signale verdrängen. Infolge dieser Verdrängung erhält das Gehirn immer mehr positive Signale, was schließlich in einer Schmerzlinderung resultiert. Zweitens setzt die regelmäßige Anwendung von Andullation Endorphine frei. Endorphine werden als unser ’natürliches Schmerzmittel‘ angesehen. Sie verstärken den Verdrängungseffekt noch weiter.

Durch die Wirkung des Blutes wird unser Körper mit Nährstoffen versorgt. Wenn die Durchblutung nicht ausreicht, wird dieser Prozess gestört, was zu Müdigkeit oder Krankheit führt. Das ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit unseres Blutes. Die Blutkörperchen in krankem Blut gerinnen und werden schrumpelig. Infolgedessen verlieren sie ihre Vitalität und transportieren immer weniger Nährstoffe. Durch Andullation wird das Blut wieder aktiviert und die geronnenen Blutkörperchen werden wieder freigegeben. Das Blut wird wieder flüssiger und der Transport von notwendigen Nährstoffen wird zurückgegeben. Wir fühlen uns wieder gesünder und erfreuen uns einer größeren Vitalität.

Körperliche Entspannung

Durch die ständige Aktivität entstehen im Körper Muskelverspannungen. Infolgedessen werden die Muskeln nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, und es kommt zu Schmerzen. Durch die Infrarotwärme der Andullation erweitern sich die Blutgefäße, und durch die mechanischen Vibrationen werden die Muskeln besser durchblutet. Nährstoffe werden wieder aufgenommen und Spannungen werden aufgelöst. Viele der Beschwerden sind auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen.

Geistige Entspannung

Stress hat einen schädlichen Einfluss auf unser Nervensystem. Das menschliche Nervensystem hat zwei Teile: einen stimulierenden (Sympathikus) und einen beruhigenden (Parasympathikus) Teil. In stressigen Situationen wird das sympathische System überaktiviert. Um das Gleichgewicht wiederherzustellen, erzeugt die Andullation durch die mechanischen Schwingungen positive Signale, die die negativen Signale des Sympathikus sozusagen ‚relativieren‘. Dank der Infrarotwärme können die Vibrationen tiefer in das Gewebe eindringen. Dadurch wird Stress abgebaut.

Lymphe ist eine milchige, etwas trübe Körperflüssigkeit, die in den Lymphgefäßen zirkuliert. Die Lymphe hat eine entgiftende Funktion und spielt eine wichtige Rolle bei der Gewebedrainage (Drainage = Ausscheidung von Körperflüssigkeiten). Denn die Lymphe scheidet überflüssige Gewebsflüssigkeit über die Lymphgefäße aus und verarbeitet sie im Rahmen des Stoffwechselprozesses. Dabei handelt es sich vor allem um Fette und Proteine, die es aufgrund ihres Volumens nicht schaffen, durch die Kapillarwände in die Blutgefäße zu gelangen. Nach dem Blutkreislauf ist das Lymphsystem das wichtigste Transportsystem im menschlichen Körper. Er ist speziell für den Transport von Nährstoffen und Abfallstoffen ausgestattet und beseitigt vor allem Krankheitserreger von außen. Folglich führt die Andullation zu einem besseren Stoffwechsel im Lymphsystem sowie zu einem leistungsfähigeren Immunsystem, da durch die Beseitigung von Krankheitserregern Krankheiten vorgebeugt wird.

Warum sollte man Andullation verwenden?

Chronische Schmerzen

Mithilfe der Andullation können Schmerzen aufgrund verschiedener Erkrankungen wie Rückenproblemen, Fibromyalgie und Arthrose gelindert werden. Vor allem Beschwerden im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen können die Grundlage für eine lange Leidenszeit sein, die die Lebensqualität beeinträchtigt. Andullation kann dazu beitragen, die Lebensqualität durch Schmerzlinderung zu verbessern. Hier gilt das zweite Grundprinzip, insbesondere die Verdrängung von Schmerzsignalen. Es wird durch einen natürlichen Prozess wieder möglich, einen normalen Alltag zu führen und die Lebensqualität wiederherzustellen.

Akuter Schmerz

Heutzutage sind akute Schmerzen aufgrund von körperlicher Anstrengung keine Ausnahme mehr. Auch bei akuten Schmerzen kann Andullation eine Schmerzlinderung bewirken. Bei akuten Schmerzen gilt ebenfalls das 2. Hier reichen kurze Andullationssitzungen aus, um die Schmerzsignale durch die positiven Signale der mechanischen Vibrationen zu verdrängen.

Prävention

Die Andullation lindert nicht nur bestehende Schmerzen, sondern hat auch eine vorbeugende Wirkung, indem sie verhindert, dass Schmerzen überhaupt erst entstehen. Durch das 1. Grundprinzip regt eine Andullationsbehandlung die Zellen an, mehr Energie zu produzieren. Dies übt einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit aus. Darüber hinaus regt das Grundprinzip Nr. 5 die Ausscheidung von Krankheitserregern an und schützt uns vor Krankheiten. Unsere Vitalität nimmt zu und unser Immunsystem wird gestärkt.

Aufwärmen

Andullation kann verwendet werden, um den Körper vor sportlichen Aktivitäten aufzuwärmen. Die Blutzirkulation verbessert sich und die Zellen erhalten mehr Energie. Niemand ist zu körperlichen Höchstleistungen fähig, ohne vorher darauf vorbereitet worden zu sein. Die Vorbereitungszeit kann jedoch durch ein gutes Aufwärmen erheblich verkürzt werden, was auch Muskelzerrungen vorbeugt. Dieser Effekt wird durch das Grundprinzip Nr. 3, bessere Durchblutung, und das Grundprinzip Nr. 1, Energiegewinnung in der Zelle, ermöglicht.

Bessere Leistungen

Durch die Wirkung der Andullation werden die Zellen dazu angeregt, mehr Energie zu produzieren. Einerseits wird diese Energie für die körperliche Anstrengung an sich, d. h. für das Erreichen des vorgeschlagenen Ziels, benötigt. Andererseits wirkt sich die Zellenergie positiv auf das reibungslose Funktionieren unserer Organe aus, was wiederum eine Voraussetzung für gute sportliche Leistungen ist. Mithilfe des Grundprinzips Nr. 1, der Energieproduktion in der Zelle, kann die aktuelle Leistung verbessert werden.

Regeneration

Wenn man sich sportlich außerordentlich anstrengen muss, ist es wichtig, seinen Körper so gut wie möglich zu pflegen und diese Anstrengung auf die eine oder andere Weise auszugleichen. Wenn man den Körper einer ständigen Anspannung aussetzt, verhärten sich die Muskeln und die Durchblutung nimmt ab. Zu diesem Zeitpunkt gilt das Grundprinzip 3. Durch die Andullationsvibrationen werden die Muskeln entspannt, die Blutzirkulation reaktiviert und der Lymphfluss angeregt. Dieser ganze Prozess führt zu einer Optimierung der körperlichen Regeneration und beugt Verspannungen vor.

Anti-Aging

Um den Anti-Aging-Prozess günstig zu beeinflussen, ist eine Stimulation der kollagenen Substanz von entscheidender Bedeutung. Kollagen ist überall in unserem Körper zu finden: in Knochen, Knorpeln, Sehnen, Gelenken, Zähnen, Haut und an vielen anderen Stellen. Kollagen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Bindegewebes. Ihm ist es zu verdanken, dass die Konturen unserer Haut sozusagen ‚gepolstert‘ sind. Daher ist die Qualität der kollagenen Substanz durch unsere Haut hindurch sichtbar. Wenn die Menge der kollagenen Substanz im Körper abnimmt, entstehen Falten, die uns älter aussehen lassen. Das Grundprinzip Nr. 1, Energieerzeugung in der Zelle, ermöglicht den Wiederaufbau von kollagener Substanz durch Energiezufuhr in die Zellen. Aber auch das Grundprinzip Nr. 2 – bessere Durchblutung und das Grundprinzip Nr. 4 – Aktivierung der Entspannungsmechanismen fördern diesen Prozess durch die Verbesserung der Stoffwechselfunktionen und die Aktivierung der Entspannungsmechanismen. Durch einen leistungsfähigeren Stoffwechsel kann das Material für die Zellregeneration in die Haut transportiert und Stoffwechselabfallprodukte aus dem Körper entfernt werden. Da Muskelspannung auch bei der Faltenbildung eine Rolle spielt, ist es wichtig, die Muskeln zu entspannen. Im Gegensatz zur Botox-Behandlung wird die Haut bei der Andullation nicht gelähmt, sondern auf natürliche Weise von innen heraus entspannt.

Anti-Stress

Da wir in unserem heutigen Leben immer häufiger Stress ausgesetzt sind, hat unser Körper keine Gelegenheit mehr, sich zu entspannen. Ein „Burn Out“ ist keine Seltenheit mehr. Die Ursache? Anhaltender negativer Stress, auch ‚Disstress‘ genannt. Stress entsteht durch mehrere Faktoren. Neben äußeren Einflüssen gibt es auch psychische Belastungen, die zu Disstress führen. Vor allem im Berufsleben wird die Messlatte immer höher gelegt. Oftmals unterwerfen wir uns unrealistischen Forderungen. Die Folge davon ist, dass wir Opfer von Disstress werden. Die Art und Weise, wie wir auf berufliche Anforderungen reagieren, bestimmt, wie sehr wir uns gestresst fühlen. Das Grundprinzip Nr. 4, Aktivierung der Entspannungsmechanismen, hilft uns, die Anforderungen des Alltags zu bewältigen, indem es auf natürliche Weise die Harmonie im vegetativen Nervensystem wiederherstellt. Dadurch sinkt der Stresspegel und es wird ein Schutzschild errichtet. Somit sind wir selbst für unser Stressniveau verantwortlich.

Entspannung

Unsere Muskeln spielen eine wichtige Rolle bei der körperlichen und geistigen Entspannung. Erschöpfende Tätigkeiten und stressige Situationen verhärten unsere Muskeln. Aber man kann etwas dagegen tun! Durch Andullation können sich die Muskeln entspannen. Infolgedessen stellt sich ein Zustand tiefer Entspannung ein, und Körper und Geist werden von einer vollständigen Regeneration erfasst. Stress kann eine ganze Reihe von Beschwerden hervorrufen. Im schlimmsten Fall wird man von einem ‚Burn-out‘ heimgesucht. Fortwährender negativer Stress wird auch als ‚Distress‘ bezeichnet. Sie ist häufig das Ergebnis einer übermäßigen körperlichen Belastung. Die Art und Weise, wie wir es schaffen, den Anforderungen unseres Jobs oder unseres Alltags gerecht zu werden, bestimmt unsere individuelle Stresssituation. Indem wir unseren Stressmechanismus lähmen, werden wir selbst zu Meistern des Stresses. Dies geschieht, wenn wir unser vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht bringen. Der Stresspegel sinkt und unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen, steigt.

Umformung des Körpers

Der Stoffwechsel stellt einen wesentlichen Faktor für unser Körpergewicht dar. Unser Stoffwechsel regelt die biochemischen Zellprozesse, die für unsere Körperfunktionen notwendig sind. Unser Körper muss mit Nährstoffen versorgt werden, aber gleichzeitig muss er von Abfallstoffen gereinigt werden. Der Grad der Stoffwechselaktivität ist jedoch bei jedem Menschen unterschiedlich. Das ist der Grund, warum manche Menschen leichter Gewicht verlieren oder schneller wieder zunehmen als andere. Wenn der Stoffwechsel nicht leistungsfähig ist, sind alle Versuche, Gewicht zu verlieren, zum Scheitern verurteilt. Das ist demotivierend und deprimierend! Andullation hilft jedoch, den Stoffwechsel anzuregen und dadurch die Lebensqualität zu verbessern. Um schlanker zu werden, gilt Grundprinzip Nr. 3 (bessere Durchblutung) sowie Grundprinzip Nr. 5, Anregung des Lymphflusses. Durch das Grundprinzip Nr. 3 gelangen wichtige Nährstoffe in unseren Körper. Sie verleihen uns mehr Vitalität. Und dank Grundprinzip Nr. 5 werden die Stoffwechselschlacken abtransportiert. Diese beiden Grundprinzipien sind wesentliche Funktionen unserer Stoffwechselaktivität. Sie werden durch die Andullationstherapie gefördert.