Andulação
A andulação é um método de tratamento bastante recente que faz parte das chamadas terapias “biofísicas”. Combinando vibrações mecânicas e calor por infravermelhos, o Andullation é utilizado há mais de 10 anos na Alemanha para reduzir a dor, melhorar o desempenho e proporcionar um relaxamento geral do corpo. Esta técnica foi desenvolvida em clínicas universitárias por médicos e investigadores. A andulação não actua especificamente num único órgão, mas tem uma influência global em todas as funções básicas do organismo.
Três princípios simples são utilizados nesta terapia:
- Decúbito, ou seja, deitado, a melhor posição de relaxamento
- Infravermelhos, conhecidos desde que o sol existe
- Oscilações com frequências entre 20 e 80 oscilações por segundo, cujos efeitos benéficos são conhecidos desde os anos 30 do século passado.
Andullation aplica os efeitos combinados das vibrações mecânicas e do calor infravermelho para estimular o metabolismo celular e favorecer o processo de regeneração. Este é o segredo dos colchões Andullation, utilizados para relaxar, aliviar problemas de coluna, fibromialgia e outras doenças crónicas.
O primeiro sistema Andullation foi lançado no mercado em 2001. Em 2004, entrou no mercado o segundo modelo da HHP, a empresa por detrás do conceito e do seu desenvolvimento, ainda conhecido como “colchão de massagem”. Nessa altura, ainda não existiam programas médicos. Desde então, a HHP desenvolveu uma série de dispositivos, instrumentos e serviços profissionais para ajudar a aliviar a dor de patologias crónicas, bem como problemas de circulação ou tensão muscular.
Como funciona o Andullation?
As células, produtoras de energia do nosso organismo
Para funcionarem corretamente, as nossas células precisam de energia. Obtêm-no graças à molécula de ATP (adenosina trifosfato). Se as nossas células não tiverem energia, morrem. Se receberem energia suficiente, estão (normalmente) de boa saúde, o que se reflecte nos nossos órgãos. Por outro lado, o bom funcionamento de cada um dos nossos órgãos é necessário para a nossa saúde geral.
Efeitos nas nossas células
As nossas células são renovadas regularmente. De cada vez, é criada uma cópia idêntica da antecessora, equipada com tudo o que uma célula precisa para viver. Trata-se de um processo muito delicado e muito suscetível de ser perturbado. Uma alimentação inadequada, o envelhecimento natural, o stress e as influências ambientais causam dificuldades às nossas células. A sua capacidade de produzir energia e de se regenerar diminui e perde a sua vitalidade. Neste sentido, as nossas células são um reflexo direto do nosso estilo de vida. Assim, nós próprios somos responsáveis pelo grau de saúde das nossas células. Por conseguinte, a perda de energia não é apenas percetível a nível celular, mas é também sentida como uma perda geral de energia vital.
Aumentar a energia das nossas células
Através de vibrações mecânicas, a andulação gera microcorrentes eléctricas que penetram nas nossas células e activam a produção de ATP (adenosina trifosfato). Este processo aumenta a quantidade de energia nas nossas células, o que, por sua vez, tem um efeito positivo nos nossos órgãos e na nossa saúde em geral.
Graças à andulação, os sinais dolorosos podem ser “reprimidos”. Em primeiro lugar, a andulação cria sinais positivos no nosso corpo, que, por assim dizer, reprimem os sinais dolorosos. Como resultado desta repressão, o cérebro recebe cada vez mais sinais positivos, o que acaba por resultar numa diminuição da dor. Em segundo lugar, a aplicação regular da andulação liberta endorfinas. As endorfinas são consideradas como os nossos “analgésicos naturais”. Aumentam ainda mais o efeito de repressão.
Através da ação do sangue, o nosso corpo é abastecido de nutrientes. Quando a circulação sanguínea é insuficiente, este processo é perturbado, provocando fadiga ou doença. Este é um fator determinante para a saúde do nosso sangue. As células sanguíneas do sangue doente coagulam e encolhem. Como resultado, perdem vitalidade e transportam cada vez menos nutrientes. A andulação reactiva o sangue e liberta as células sanguíneas coaguladas. O sangue torna-se novamente mais líquido e o transporte dos nutrientes necessários é restabelecido. Voltamos a sentir-nos mais saudáveis e com mais vitalidade.
Relaxamento físico
A atividade constante cria tensão muscular no corpo. Como resultado, os músculos não são suficientemente nutridos e surgem dores. O calor infravermelho da andulação dilata os vasos sanguíneos e as vibrações mecânicas melhoram a irrigação sanguínea dos músculos. Os nutrientes são reabsorvidos e as tensões dissolvidas. Muitas queixas devem-se a uma má irrigação sanguínea.
Relaxamento mental
O stress tem um efeito nocivo no nosso sistema nervoso. O sistema nervoso humano tem duas partes: uma parte estimulante (simpática) e uma parte calmante (parassimpática). Em situações de stress, o sistema simpático é sobre-ativado. Para restabelecer o equilíbrio, a andulação utiliza vibrações mecânicas para produzir sinais positivos que, por assim dizer, “relativizam” os sinais negativos do sistema simpático. Graças ao calor infravermelho, as vibrações podem penetrar mais profundamente nos tecidos. Isto ajuda a aliviar o stress.
A linfa é um fluido corporal leitoso, ligeiramente turvo, que circula nos vasos linfáticos. A linfa tem uma função desintoxicante e desempenha um papel importante na drenagem dos tecidos (drenagem = eliminação dos fluidos corporais). A linfa elimina os fluidos supérfluos dos tecidos através dos vasos linfáticos e processa-os como parte do processo metabólico. Trata-se principalmente de gorduras e proteínas que, devido ao seu volume, não conseguem penetrar nos vasos sanguíneos através das paredes dos capilares. A seguir à corrente sanguínea, o sistema linfático é o sistema de transporte mais importante do corpo humano. Está especialmente equipado para transportar nutrientes e resíduos e, sobretudo, para eliminar os agentes patogénicos externos. Como resultado, a andulação melhora o metabolismo do sistema linfático e reforça o sistema imunitário, eliminando os agentes patogénicos, prevenindo assim as doenças.
Porquê utilizar o Andullation?
Dor crónica
Graças à andulação, é possível aliviar a dor causada por uma série de doenças, como problemas de coluna, fibromialgia e osteoartrite. As queixas ligadas a doenças crónicas, em particular, podem ser a causa de uma longa provação que afecta a qualidade de vida. A andulação pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, reduzindo a dor. O segundo princípio básico, nomeadamente a repressão de sinais dolorosos, aplica-se aqui. Graças a um processo natural, pode voltar a ter uma vida quotidiana normal e recuperar a sua qualidade de vida.
Dor aguda
Atualmente, a dor aguda devida a um esforço físico já não é excecional. Também em caso de dor aguda, a andulação pode aliviar a dor. O segundo princípio básico também se aplica à dor aguda. Neste caso, bastam curtas sessões de andulação para suprimir os sinais dolorosos com os sinais positivos das vibrações mecânicas.
Prevenção
A Andulação não só alivia a dor existente, como também tem um efeito preventivo, evitando que a dor ocorra em primeiro lugar. Através do 1º princípio básico, o tratamento de andulação estimula as células a produzirem mais energia. Isto tem uma influência positiva na nossa saúde. O princípio básico n.º 5 também estimula a eliminação de agentes patogénicos e protege-nos contra doenças. A nossa vitalidade aumenta e o nosso sistema imunitário é reforçado.
Aquecimento
A andulação pode ser utilizada para aquecer o corpo antes de actividades desportivas. A circulação sanguínea melhora e as células recebem mais energia. Ninguém é capaz de um desempenho físico sem estar previamente preparado. No entanto, o tempo de preparação pode ser consideravelmente reduzido com um bom aquecimento, que também evita tensões musculares. Este efeito é possível graças ao princípio básico n.º 3, uma melhor irrigação sanguínea, e ao princípio básico n.º 1, a produção de energia na célula.
Melhor desempenho
Graças aos efeitos da andulação, as células são estimuladas a produzir mais energia. Por um lado, esta energia é necessária para o esforço físico propriamente dito, ou seja, para atingir o objetivo proposto. Por outro lado, a energia celular tem um efeito positivo no bom funcionamento dos nossos órgãos, o que constitui uma condição prévia para um bom desempenho desportivo. Graças ao princípio básico n.º 1, a produção de energia na célula, o desempenho atual pode ser melhorado.
Regeneração
Quando se tem de fazer esforços desportivos excepcionais, é importante cuidar do corpo o melhor possível e contrabalançar esse esforço de uma forma ou de outra. Quando o corpo é sujeito a uma tensão contínua, os músculos endurecem e o fornecimento de sangue diminui. Nessa altura, aplica-se o princípio básico n.º 3. As vibrações de andulação relaxam os músculos, reactivam a circulação sanguínea e estimulam o fluxo linfático. Todo este processo optimiza a regeneração física e previne a tensão.
Anti-idade
Para influenciar positivamente o processo anti-envelhecimento, a estimulação da substância de colagénio é de importância crucial. O colagénio encontra-se por todo o lado no nosso corpo: nos ossos, cartilagens, tendões, articulações, dentes, pele e em muitos outros locais. O colagénio é um componente essencial do nosso tecido conjuntivo. É graças a este facto que os contornos da nossa pele são “acolchoados”, por assim dizer. Como resultado, a qualidade da substância colagénica é visível através da nossa pele. Se a quantidade de colagénio no corpo diminuir, aparecem rugas, fazendo-nos parecer mais velhos. O princípio básico nº 1, a produção de energia na célula, permite a reconstrução da substância de colagénio graças ao fornecimento de energia às células. Mas também o princípio básico nº 2 – melhoria da circulação sanguínea – e o princípio básico nº 4 – ativação dos mecanismos de relaxamento – promovem este processo através da melhoria das funções metabólicas e da ativação dos mecanismos de relaxamento. Um metabolismo mais eficiente permite que o material necessário para a regeneração celular seja transportado para a pele e que os resíduos metabólicos sejam eliminados do corpo. Como a tensão muscular também desempenha um papel na formação de rugas, é essencial relaxar os músculos. Ao contrário do tratamento com Botox, a andulação não paralisa a pele, mas relaxa-a naturalmente a partir do interior.
Anti-stress
Porque no mundo de hoje estamos cada vez mais expostos ao stress, o nosso corpo já não tem a oportunidade de relaxar. O esgotamento já não é uma ocorrência rara. A causa? Stress negativo prolongado, também conhecido como “disstress”. O stress é causado por uma série de factores. Para além das influências externas, existem também tensões psicológicas que provocam stress. Especialmente na vida profissional, a fasquia está a ser colocada cada vez mais alto. É frequente fazermos exigências irrealistas a nós próprios. A consequência é que somos vítimas de stress. A forma como reagimos às exigências do trabalho determina o nosso nível de stress. O princípio básico nº 4, a ativação dos mecanismos de relaxamento, ajuda-nos a lidar com as exigências da vida quotidiana, restaurando a harmonia do sistema nervoso vegetativo de uma forma natural. Isto reduz os níveis de stress e cria um escudo protetor. Portanto, nós próprios somos responsáveis pelo nosso nível de stress.
Relaxamento
Os nossos músculos desempenham um papel importante no relaxamento físico e mental. As actividades extenuantes e as situações de stress endurecem os nossos músculos. Mas podemos fazer algo a esse respeito! A andulação permite o relaxamento dos músculos. O resultado é um estado de relaxamento profundo e uma regeneração total do corpo e da mente. O stress pode dar origem a toda uma série de queixas. Na pior das hipóteses, o resultado é o esgotamento. O stress negativo contínuo é também conhecido como “angústia”. É frequentemente o resultado de uma carga física exagerada. A forma como lidamos com as exigências do nosso trabalho e da nossa vida quotidiana determina os nossos níveis individuais de stress. Ao paralisar o nosso mecanismo de stress, tornamo-nos nós próprios os donos do stress. É o que acontece quando equilibramos o nosso sistema nervoso vegetativo. Os níveis de stress diminuem e a nossa capacidade de gerir o stress aumenta.
Contorno corporal
O metabolismo é um fator essencial para o nosso peso corporal. O nosso metabolismo regula os processos bioquímicos celulares necessários às nossas funções corporais. O nosso corpo precisa de ser alimentado com nutrientes, mas ao mesmo tempo precisa de ser limpo de produtos residuais. No entanto, o grau de atividade metabólica é diferente para cada indivíduo. É por isso que algumas pessoas perdem peso mais facilmente, ou recuperam-no mais rapidamente, do que outras. Quando o metabolismo não é eficiente, todas as tentativas de perder peso estão condenadas ao fracasso. É desmotivante e deprimente! Andulação ajuda a estimular o metabolismo, melhorando assim a qualidade de vida. Para o emagrecimento, aplica-se o princípio básico n.º 3 (melhoria da circulação sanguínea), tal como o princípio básico n.º 5, que estimula o fluxo linfático. O princípio básico nº 3 garante que os nutrientes essenciais penetrem no nosso corpo. Dão-nos mais vitalidade. E graças ao princípio básico n.º 5, os resíduos metabólicos são evacuados. Estes dois princípios básicos são funções essenciais da nossa atividade metabólica. São favorecidos pela terapia de Andulação.