Osteopatia para mulheres grávidas
Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre uma série de alterações. A coluna vertebral torna-se mais curvada, o sacro muda de posição, os ligamentos pélvicos e os músculos do períneo são colocados sob tensão e os órgãos são empurrados para trás pelo bebé, que ocupa cada vez mais espaço… Todas estas alterações físicas exigem uma boa mobilidade das estruturas ósseas, musculares e ligamentares da pélvis e das costas, bem como dos órgãos digestivos e genitais e do diafragma. A presença de disfunções ou “bloqueios” neste sistema lombopélvico pode provocar “bloqueios” ou dores que perturbam a gravidez e podem complicar o parto.
À medida que a gravidez avança, o útero desloca-se cada vez mais para dentro da cavidade abdominal. Isto exerce pressão sobre os órgãos do abdómen e da bacia, fazendo com que as costelas se afastem e a bacia se alargue. Pode sentir dores intercostais, refluxo ácido, falta de ar e tensão nas costas. O aumento do volume da barriga da mãe vai esticar e enfraquecer os músculos abdominais, provocando o arqueamento da zona lombar, o que provoca dores e ciática. O aumento de peso durante os 9 meses de gravidez tende a achatar os arcos dos pés, o que altera a forma como caminha. Isto pode provocar dores nos joelhos, ancas e pélvis, bem como uma sensação de pernas pesadas.
A osteopatia para mulheres grávidas é, portanto, perfeitamente adequada, uma vez que se trata de uma terapia puramente manual que não requer medicação. O seu osteopata utilizará técnicas suaves e adaptadas a si e ao seu feto.
“A futura mãe muda ao longo da gravidez, o seu corpo e a sua postura alteram-se. Todas estas alterações podem afetar o bom desenrolar da gravidez e do parto.
Para as mulheres grávidas, é aconselhável efetuar uma consulta a cada 2 ou 3 meses, para acompanhar as constantes alterações e adaptações do corpo que podem provocar dores. Também a preparará da melhor forma para o parto e ajudá-la-á a ter uma gravidez o mais gratificante possível. Por fim, após o parto, recomenda-se um controlo pós-parto para garantir a integridade das estruturas lombopélvicas, que são frequentemente perturbadas pela gravidez e pelo parto. Esta avaliação prepara a pélvis e o períneo para as sessões de reeducação perineal que se seguem. Deste modo, obter-se-ão melhores resultados.
Eis alguns dos sinais a procurar num osteopata durante a gravidez
- Prevenção: acompanhamento da gravidez durante os três trimestres, preparação para o parto, etc.
- Lombalgias: lumbago, ciática, cruralgia, dorsalgia e cervicalgia…
- Dor pélvica, tensão, sacralgia, coccigodinia…
- Dor abdominal, obstipação, inchaço, náuseas e vómitos, contraturas do diafragma…
- Dores no peito e intercostais…
- Ansiedade, cansaço, aperto, problemas de sono, depressão (baby blues)…
- Dores de cabeça e algumas tonturas
- Perturbações circulatórias (flebite, pernas pesadas, retenção de água, edema, etc.)
Eis alguns sinais a ter em conta no período pós-parto (depois do parto):
- Prevenção: controlo pós-parto, preparação para a reeducação perineal, etc.
- Dores lombares e pélvicas (sacro, cóccix e períneo), dores nas costas e no pescoço…
- Incontinência urinária e anal funcional
- Dor durante as relações sexuais
- Cesariana e epidural(cicatrização)
- Baby blues, ansiedade, depressão, fadiga…
O osteopata actua como complemento do ginecologista e do obstetra. A osteopatia pode também ser recomendada em casos de desejo de gravidez, face a uma infertilidade funcional sem causas aparentes. O médico assegurará a mobilidade da pélvis e da coluna vertebral, bem como a posição dos órgãos (útero, ovários e trompas de Falópio) e das estruturas vasculares e nervosas, necessárias e favoráveis à fecundação.
