Percussão muscular

Introdução à percussão muscular

Theragun é a terapia de percussão ou massagem reinventada. O Dr. Jason criou um tratamento de percussão para aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a tensão muscular profunda, utilizando uma combinação cientificamente calibrada de velocidade e profundidade para tratar confortavelmente, desviando os sinais de dor para o cérebro. A terapia de percussão Theragun funciona porque cada aparelho oferece uma combinação única destes três critérios:

  • Amplitude (profundidade) : a amplitude de 16 mm permite aos nossos aparelhos Theragun tratar o músculo em profundidade para libertar a tensão.
  • Frequência (velocidade): com 2.400 percussões por minuto (40 por segundo), a velocidade permite que os nossos aparelhos desviem os sinais de dor transmitidos ao cérebro, tornando a experiência de tratamento mais confortável do que a terapia muscular manual.
  • Torque (sem força de bloqueio): os nossos dispositivos podem suportar mais 20 kg de pressão aplicada, sem bloqueio, para que possamos tratar mais eficazmente as áreas que necessitam.

Qual é a diferença da terapia vibratória?

A principal diferença entre o tratamento de percussão e a terapia de vibração é que o tratamento de percussão atinge mais profundamente o músculo, 60% mais profundamente, de facto. Embora a terapia vibratória seja suficiente para a superfície do corpo, é uma experiência “global” em vez de uma experiência direccionada. A terapia de percussão visa as áreas de tratamento, atingindo o músculo em profundidade suficiente para aumentar a quantidade de fluxo sanguíneo e de oxigénio necessários para um tratamento e recuperação eficazes. Além disso, o Theragun atinge o corpo 40 vezes por segundo, pelo que o cérebro não se pode habituar à estimulação, tornando a terapia mais eficaz.

Quais são os benefícios da percussão muscular?

Todos os dias descobrimos mais e mais benefícios associados ao Theragun e à percussão muscular. O Dr. Jason trabalha incansavelmente para criar e desenvolver novos protocolos que tenham benefícios tangíveis para a vida das pessoas. Eis alguns dos benefícios mais comuns:

  • Redução das dores e tensões musculares
  • Aquecimento e recuperação mais rápidos
  • Aumento do fluxo sanguíneo
  • Redução do ácido lático
  • Melhoria da amplitude de movimentos
  • Hidratação dos tecidos
  • Melhoria da capacidade de alongamento

7 dicas de terapia à prova de água

O que toca no corpo é importante, e o plástico duro pode magoar o corpo. As nossas pontas de terapia são, portanto, feitas de espuma impermeável, que pode ser facilmente limpa para garantir uma experiência mais higiénica.

A Standard Ball foi especialmente desenvolvida para tratar todo o corpo, desde os grandes grupos musculares até aos mais pequenos. Com a sua forma mais pequena e maior impacto do que o Dampener, é possível direcionar melhor os tratamentos do que com o Dampener. A bola Standard é a ponta de terapia ideal para o treino.

Nível médio de impacto

A Bola Standard combina uma pequena superfície de tratamento com um nível médio de impacto para proporcionar a terapia de percussão que pretende, podendo tratar grupos musculares pequenos ou grandes. Recomendamos esta dica terapêutica para dar um impulso aos seus músculos durante uma sessão ou para eliminar o ácido lático dos seus músculos durante um treino.

O Dampener é uma ponta de terapia especialmente desenvolvida para tratar todo o corpo, tecidos moles e áreas próximas dos ossos. A sua superfície de impacto alargada permite a realização de tratamentos eficazes em contacto com o corpo.

Baixo nível de impacto

O Dampener é um bocal de terapia com uma grande superfície de tratamento e um baixo nível de impacto, pelo que pode tratar todo o corpo. Esta ponta de terapia tem uma densidade reduzida para um tratamento suave dos tecidos moles e das áreas próximas do osso.

O Cone foi especificamente desenvolvido para efetuar tratamentos específicos, atacando pontos de gatilho e pequenos músculos, como nas mãos ou nos pés. É um dos conselhos preferidos dos profissionais dos meios de comunicação social, porque penetra profundamente na pele e visa precisamente as áreas que pretende tratar.

Nível máximo de impacto

O Cone combina uma área de tratamento muito pequena com a maior densidade de pontas de terapia, permitindo que as áreas sejam tratadas com muita precisão, exatamente onde precisam de ser tratadas.

O Wedge foi desenvolvido principalmente para ser utilizado nos ombros e nas bandas iliotibiais, bem como para “raspar” ou evacuar os ácidos lácticos dos músculos.

Nível médio de impacto

O Wedge combina uma pequena superfície de tratamento, como uma cunha, com um impacto médio para tratar zonas como as omoplatas, e para realizar um movimento que permite a raspagem dos músculos e a evacuação dos ácidos lácticos, como no caso das bandas iliotibiais.

A Large Ball foi especialmente desenvolvida para tratar grandes grupos musculares com um nível de impacto relativamente baixo. Ideal para tratar os glúteos, os tendões e os quadríceps.

Baixo nível de impacto

A Large Ball combina a mesma superfície de tratamento que a maioria das pontas de terapia Theragun, com o nível de impacto necessário para tratar grandes grupos musculares, como os glúteos, tendões e quadríceps.

Especialmente desenvolvido para se assemelhar a um polegar humano, o Thumb é perfeito para tratar pontos de gatilho e a zona lombar. Utilize o Polegar, onde naturalmente utilizaria o seu polegar, para um alívio imediato sem sair do conforto da sua casa.

Elevado nível de impacto

O Thumb combina um elevado nível de impacto com uma superfície de tratamento que reproduz os movimentos de um polegar humano. Mais densas do que outras pontas de terapia, permitem efetuar tratamentos precisos na zona lombar e nos pontos de gatilho em todo o corpo.
Se os seus músculos estão particularmente tensos ou se o seu corpo precisa de um tratamento suave, a nossa ponta de terapia Supersoft é tudo o que precisa. Veja por si próprio os benefícios terapêuticos da utilização de um Theragun com a intensidade que mais lhe convém.