Question 1

Est-ce la même chose que la thérapie manuelle ?

Accepted Answer

La mobilisation articulaire est l'une des techniques de la thérapie manuelle. Cette page détaille spécifiquement le travail sur l'amplitude des articulations.

Question 2

Est-ce douloureux ?

Accepted Answer

Les techniques sont dosées pour rester confortables. Une mise en tension peut être ressentie, mais une douleur forte n'est pas recherchée.

Question 3

Faut-il forcer pour récupérer l'amplitude ?

Accepted Answer

Non. La progression est graduelle et guidée par votre tolérance. Forcer risque d'irriter l'articulation et de freiner la récupération.

Question 4

Faut-il entendre un « craquement » ?

Accepted Answer

Non. Un bruit articulaire n'est ni un objectif ni un signe de réussite. L'important est le gain d'amplitude utile et la diminution de la gêne.

Question 5

Combien de séances faut-il ?

Accepted Answer

Cela dépend de la raideur et de votre réponse. Quelques séances peuvent suffire après une immobilisation courte ; une raideur ancienne s'inscrit dans un programme plus long avec exercices à domicile.