Question 1

Ist das dasselbe wie Manuelle Therapie?

Accepted Answer

Die Gelenkmobilisation ist eine der Techniken der Manuellen Therapie. Diese Seite beschreibt speziell die Arbeit an der Gelenkamplitude.

Question 2

Ist es schmerzhaft?

Accepted Answer

Die Techniken werden dosiert, damit sie angenehm bleiben. Eine Spannung kann spürbar sein, starker Schmerz wird nicht angestrebt.

Question 3

Muss man die Amplitude erzwingen?

Accepted Answer

Nein. Die Progression ist schrittweise und an Ihre Toleranz gekoppelt. Forcen kann das Gelenk reizen und die Erholung verzögern.

Question 4

Muss man ein „Knacken“ hören?

Accepted Answer

Nein. Ein Gelenkgeräusch ist weder Ziel noch Erfolgszeichen. Wichtig sind nutzbare Beweglichkeit und weniger Beschwerden.

Question 5

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Accepted Answer

Das hängt von der Steifheit und Ihrer Reaktion ab. Nach kurzer Immobilisation können wenige Sitzungen reichen; ältere Steifheit gehört in ein längeres Programm mit Hausübungen.