{"title":"L'andullation à Dudelange","content":"**A andulação associa vibração mecânica (cerca de 5 a 40 Hz) e calor infravermelho num colchão. Permanece deitado(a), vestido(a), sem esforço a fornecer. No gabinete de Dudelange, Bloc A, 48 Rue de la Libération, é uma ferramenta de conforto e relaxamento — não repara disco nem artrose.**\n\n## Para que serve realmente\n\nRelaxamento, sensação de calor, janela de conforto antes ou depois de trabalho ativo. Útil quando os tecidos estão rígidos e o doente custa a iniciar exercícios, ou em fim de sessão. Não é programa de emagrecimento, nem substituto da [terapia manual](/dudelange/competence/therapie-manuelle) ou do reforço.\n\n## O que não é\n\nNão é tratamento de hérnia, nem alternativa a reabilitação vestibular, nem sessão completa sozinha. Se a dor exige diagnóstico médico, a andulação não traz a resposta.\n\n## Contraindicações a verificar\n\nGravidez (conforme zonas), infeção local, ferida aberta, alguns implantes ou perturbações de sensibilidade: a avaliação decide. Febre ou inflamação aguda muito quente: privilegiamos outras abordagens ([crioterapia](/dudelange/equipement/cryotherapie) se indicada).\n\n## Perguntas frequentes\n\n<details>\n<summary>Devo despir-me?</summary>\n\nEm geral não: roupa leve basta. Só descobrimos se uma zona precisa de ser visada.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Quanto tempo no colchão?</summary>\n\nMuitas vezes dez a vinte minutos, na abertura ou fim da sessão.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Substitui os exercícios?</summary>\n\nNão. Sem trabalho ativo, o efeito de conforto desvanece-se depressa.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Reembolso e contacto?</summary>\n\nMediante prescrição médica, a [CNS](https://cns.public.lu/) comparticipa a sessão segundo as regras habituais. O gabinete trata das formalidades. Ver [a consulta de fisioterapia](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine).\n\nPor telefone para [+352 26 65 15 33](tel:+35226651533). Gabinete Bloc A, 48 Rue de la Libération, L-3511 Dudelange — [Contacto e acesso](/dudelange/contact).\n\n</details>\n\n## Para ir mais longe\n\n- [Termoterapia](/dudelange/equipement/thermotherapie)\n- [O nosso material](/dudelange/equipement)\n- [Consulta de fisioterapia](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine)"}