{"title":"D'Thermotherapie","content":"**D'Thermotherapie mat Infrarout-Luucht applizéiert eng doséiert Wäermt op eng Muskel- oder Gelenkregioun, op 30 bis 50 cm, während 15 bis 30 Minutten. Am Cabinet Pôle Equilibre & Santé, Bloc A, 48 Rue de la Libération zu Diddeleng, preparéiert se d'aktiv Aarbecht oder d'[manuell Therapie](/dudelange/competence/therapie-manuelle). Si ass keng Behandlung vun enger Diskushernie an kee isoléierte Soin.**\n\n## Parameter: Distanz, Dauer, Sensatioun\n\nD'Infraroutluucht hëtzt méi an der Déift wéi e Pack, deen op der Uewerfläch läit. D'Luucht gëtt op **30–50 cm** gesat. D'Expositioun dauert **15 bis 30 Minutten**, dacks fofzéng bis zwanzeg Minutten am Ufank vun der Sëtzung. D'Consigne ass eng bequem Wäermt, ni e Brenn. Dir bleift ugedoen op der Zone oder liicht opgedeckt, no der Regioun. De Kinésitherapeut rahmt de Stral an a bleift a Ruffwäit.\n\nHëlt e voluminéisse Metallsmyck ënner der Luucht ewech, wann ee Iech dat freet. Mellt eng Sensibilitéitsstéierung, eng Hauttransplantatioun, eng rezent Nar. E liichte Iessen duergeet; drénkt e bësse, wann d'Haut duerno zitt.\n\n## Wéini d'Luucht net ugemaach gëtt\n\nEe vermeit eng akute Entzündung, déi nach waarm ass (rezent Verstauchung, geschwollent Gelenk), eng beschiedegt Haut, eng Wonn, eng Infektioun, eng Sensibilitéitsstéierung (Risiko, de Brenn net ze fillen), Féiwer, a verschidden rezent bestralt Zonen no medizineschem Avis. An deene Situatioune geet een direkt bei d'Beweegung, oder bei d'[Elektrotherapie](/dudelange/equipement/electrotherapie) wann se nëtzlech ass. D'Wäermt op enger Läsioun vun 24 Stonnen kann d'Schwellung eropsetzen.\n\n## E kuerzfristege Confort, keng diskale Behandlung\n\nD'Versich iwwer Heizceinturen (Nadler a Koll., *Spine*, 2002) an méi spéit Revuen (Freiwald a Koll., *Journal of Pain Research*, 2021) weisen eng transitoresch Erliichterung vu liichte bis moderéierte Lumbalgien. D'Cochrane-Revue vun French a Koll. (2006) iwwer superficial Wäermt a Keelt beim Réckepéng kënnt zum selwechte Schluss: e méigleche Confort kuerzfristeg, limitéiert Beweiser. D'Wäermt ass keng Behandlung vun enger Diskushernie. Si verhënnert keng Rezidiv.\n\nAm Cabinet déngt se dozou, Mobilisatioun an Übungen unzehänken, soulaang d'Gewëss méi no si. Ouni déi Aarbecht mécht sech d'Confort-Fënster no e puer Stonnen zou.\n\n## Nom Wäermt\n\nWährend der Expositioun ass eng liicht Middegkeet méiglech. Während den Übungen duerno gëtt e staarke Péng net ënner dem Virwand passéiert, datt d'Zone waarm ass: een doséiert. D'Fueren ass am Allgemengen méiglech. Wann d'Sëtzung Iech sou entspaant huet, datt Dir dreckeg sidd, waart e puer Minutten éier Dir erëm um Volant sëtzt. D'Wäermt gëtt kee maximale kierperlechen Effort deeselwechten Dag, an och keen Sport-Erëmufank.\n\nResultater: eng Flexibilitéit an e Confort **deeselwechten Dag**, heiansdo de Moien duerno. Eng chronesch Lumbalgie gëtt a Woche vun Übungen beurteelt. D'Luucht ass keng Abonnement.\n\n## Heefeg gestallte Froen\n\n\nWéi mech virbereeden a wat unzéien?
\n\nKleeder déi sech op der Zone liicht opmaache loossen, Ordonnance, mellt fragil Haut, Sensibilitéitsstéierung, Féiwer oder rezent Läsioun. Hëlt e voluminéisse Smyck ënner der Luucht ewech.\n\n \n\n\nWéi laang bleift een ënner der Luucht?
\n\nDacks fofzéng bis zwanzeg Minutten, heiansdo bis drësseg, op 30–50 cm, am Ufank vun der Sëtzung. Duerno fänkt d'aktiv Aarbecht un.\n\n \n\n\nKann d'Wäermt eng Entzündung verschlechteren, a riskéiert een e Brenn?
\n\nOp enger akuter Läsioun ass se géigeindizéiert. De Bilan ënnerscheet waarm Phas a steif Phas. De Brennrisiko ass niddereg op gudder Distanz, ënner Kontroll: Dir däerft nëmmen eng agreabel Wäermt fillen. Sot et, wann et stécht.\n\n \n\n\nWat maachen, wann et wéideet während den Übungen duerno?
\n\nD'Wäermt läscht d'Consigne net. E staarke Péng hält op oder mécht d'Übung erof. Den Effekt vun der Luucht dauert e puer Stonnen héichstens.\n\n \n\n\nKann ech Auto fueren, a wéini Sport oder Aarbecht erëm ophuelen?
\n\nD'Fueren ass am Allgemengen méiglech. Wann Dir dreckeg sidd, waart. Büro: no dem Péng. Sport a kierperleche Beruff: d'Wäermt ass kee Kritär fir erëm unzefänken.\n\n \n\n\nWéi eng Delaien fir Resultater, gëtt et rembourséiert?
\n\nE Confort vun der Sëtzung, heiansdo den Dag duerno. Eng Lumbalgie déi sech wierklech ännert: Woche vun Übungen. Op medezinesch Ordonnance iwwerhëlt d'[CNS](https://cns.public.lu/) d'Sëtzung no den übleche Reegelen. De Cabinet këmmert sech ëm d'Formalitéiten. Kuckt [d'Kinésitherapie-Consultatioun](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n \n\n\nWéi e Rendez-vous huelen?
\n\nPer Telefon um [+352 26 65 15 33](tel:+35226651533). Cabinet Bloc A, 48 Rue de la Libération, L-3511 Dudelange — [Kontakt an Accès](/dudelange/contact).\n\n \n\n## Fir méi wäit ze goen\n\n- [D'Elektrotherapie](/dudelange/equipement/electrotherapie)\n- [D'manuell Therapie](/dudelange/competence/therapie-manuelle)\n- [Eis Material](/dudelange/equipement)\n\n"}