{"title":"Le SkiErg à Dudelange","content":"**De Concept2 SkiErg simuléiert de Langlaf am Stoen: Loftschwéngrad, PM5-Monitor, vertikalen Zuch vun den Äerm an dem Rumpf. Zu Diddeleng, am Pôle Equilibre & Santé (Bloc A, 48 Rue de la Libération), benotze mir en virun allem, wann d'Been nach musse geschützt ginn, mä de Cardio an den uewere Kierper schaffe kënnen.**\n\n## Uewere Kierper ouni tibialen Impact\n\nNo enger Knéichirurgie, engem Beebroch, oder wann d'Lafen ze fréi ass, erhält de SkiErg e cardiorespiratoire Stimulus ouni Rebound. Concept2 erlaabt och sëtzend Varianten: nëtzlech, wann d'Gläichgewiicht am Stoen nach fragil ass. Et ass keng Fleeg fir eng irritéiert Rotatorekoif: eng péngvoll Schëller forcéiert, d'Amplitude unzepassen oder eppes anescht ze wielen.\n\n## Kuerz Technik\n\nGrëffer, stabile Rumpf, keng forcéiert Hyperlordos. Kuerz Serien, gemoosse Récupératioun. De PM5-Score déngt als Repère vun der Sëtzung, net als Klassement.\n\n## Alternativen\n\nWann den uewere Kierper limitéiert ass, iwwerhuelen de [Recline-Vëlo](/dudelange/equipement/excite-live-recline) oder de [MOTOmed](/dudelange/equipement/motomed). Wann d'Been prett sinn, engagéiert de [Skillrow](/dudelange/equipement/skillrow) méi déi komplett hënnescht Kette.\n\n## Heefeg gestallte Froen\n\n<details>\n<summary>Muss ee Ski fuere kënnen?</summary>\n\nNee. De Geste léiert een a wéinege Minutten ënner Féierung.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Wéi laang dauert de SkiErg-Block?</summary>\n\nDacks véier bis zéng Minutten, an enger Sëtzung vun ongeféier drësseg Minutten.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Schëllerepéng beim Zuch: wat maachen?</summary>\n\nMir reduzéieren d'Amplitude oder wiesselen den Apparat. Forcéiert kee Schëllerepéng.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Remboursement a Rendez-vous?</summary>\n\nOp medezinesch Ordonnance iwwerhëlt d'[CNS](https://cns.public.lu/) d'Sëtzung no den übleche Reegelen. De Cabinet këmmert sech ëm d'Formalitéiten. Kuckt [d'Kinésitherapie-Consultatioun](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine).\n\nPer Telefon um [+352 26 65 15 33](tel:+35226651533). Cabinet Bloc A, 48 Rue de la Libération, L-3511 Dudelange — [Kontakt an Accès](/dudelange/contact).\n\n</details>\n\n## Fir méi wäit ze goen\n\n- [Skillrow](/dudelange/equipement/skillrow)\n- [Sportkinésitherapie](/dudelange/competence/kinesitherapie-du-sport)\n- [Eise Material](/dudelange/equipement)"}