{"title":"Elektrotherapie (TENS an Elektrostimulatioun)","content":"**D'Elektrotherapie applizéiert e Stroum mat niddereger Intensitéit iwwer Hautélektroden, entweeder fir e Péng erofzesetzen (TENS), oder fir eng Muskelkontraktioun auszeléisen (Elektrostimulatioun). Am Cabinet Pôle Equilibre & Santé, Bloc A, 48 Rue de la Libération zu Diddeleng, bleiwen dës Techniken en Appoint: si kommen nom Bilan, tëscht manueller Aarbecht an Übungen, a si huelen ni d'Mëtt vun der Sëtzung an.**\n\n## Zwee Stréim, zwee klinesch Ziler\n\nDen **TENS** (transkutan elektresch Neurostimulatioun) sicht kloer Kribbelen, déi een däitlech fillt, ouni Brenn oder Krampf. De Mechanismus, deen een unzitt, ass d'Portillon-Kontroll (gate control) vun Melzack a Wall 1965: e sensorësche Message ouni Péng konkurréiert mam Péngsmessage op der Réckemärch. Lumbalgie, Cervicalgie, Ischias, Gelenkpéng no enger Verstauchung oder enger Operatioun: dat sinn heefeg Motiver. Den TENS fléckt kee Disc, kee Band an keng Arthrose. E mécht e schmerzstillend Fënster op, dacks e puer Stonnen, an där d'Beweegung besser ze verdréie geet.\n\nD'**Muskelelektrostimulatioun** (EMS) léist eng Kontraktioun aus. Si déngt dem Rekrutement no enger Immobilisatioun oder enger Chirurgie, wann déi gewollt Kommando nach net duergeet — zum Beispill e Quadriceps, deen nach wéineg aktiv ass. Frequenz, Impulsbreet, Aarbechts- an Rouzäiten, Placement vun den Elektroden: alles gëtt Fall fir Fall agestallt. De Muskel kontraktéiere gesinn ouni e gewollte Geste unzehänken léiert dem Nervensystem näischt.\n\nTENS an EMS duerchernee ze bréngen heescht e kuerzfristegt Analgetikum mat enger Rekrutéierungsübung ze verwiesselen. De Kinésitherapeut wielt dat eent, dat anert, oder keen vun deenen zwee, no dem Zil vum Dag.\n\n## Wat 381 Versich soen däerfen\n\nJohnson a Koll. (*BMJ Open*, 2022) hunn 381 TENS-Versich zesummegeschloss. Mat enger **moderéierter** Sécherheet ass d'Intensitéit vum Péng méi niddereg während der Applikatioun oder just duerno, verglach mat engem Placebo, wann de Stroum kloer gefillt gëtt. Den Effekt hält keng Deeg. Sluka a Walsh (2003) haten scho gesot, datt Labo-Mechanisme keng Heelung sinn. Dofir den Notzen am Cabinet: berouegen, soulaang ee schafft, net d'Aarbecht ersetzen.\n\nD'EMS huet nëmme Sënn, wann se un eng Beweegung gebonne gëtt (opstoen, d'Knéi strecken, droen). Een stimuléiert, dann hëlt een déi gewollt Kontraktioun un.\n\n## Kontrollen éier déi éischt Elektrode kënnt\n\nDe Pacemaker oder en implantéierten Defibrillator, d'vireg Nack, eng Schwangerschaft um Bauch, eng Hautläsioun ënner der Elektrode, eng rezent Thrombose an eng schlecht kontrolléiert Epilepsie maachen de Stroum nei diskutéieren oder ewechloossen. Dat gëtt **virun** dem Setzen kontrolléiert, net währenddran. En Osteosynthes-Material verbitt d'Applikatioun net ëmmer, mee de Placement gëtt gewielt. Mellt och e Neurostimulator, eng Wonn, eng lokal Infektioun oder eng Sensibilitéitsstéierung.\n\nVirbereedung: propper an dréchen Haut, keng déck Crème op der Zone. Kleeder déi sech liicht eropzéie loossen. Ordonnance, Lëscht vun den Implantater, Berichter. E liichte Iessen duergeet.\n\n## Plaz an der Sëtzung\n\nTENS: Elektroden gesat, Intensitéit mat Iech eropgesat, heiansdo e puer Placementversich. Zwanzeg bis drësseg Minutten, am Ufank oder parallel zu engem aneren Zäit. EMS: rytmesch Kontraktioune vum gezilte Muskel, e puer Minutten, dann Übung. D'Kinésitherapie-Sëtzung dauert am Allgemengen ongeféier drësseg Minutten; de Stroum ass nëmmen e Brochdeel. E kann der [Thermotherapie](/dudelange/equipement/thermotherapie) virgoen oder, fir de Beckenbuedem, sech mam [Phenix Neo](/dudelange/equipement/phenix-neo) verbannen.\n\nBeim geréngsten Onbequemlechkeet — ze staarkt Kribbelen, Brenn ënner enger Elektrode, Kontraktioun déi eng Nar erwächt — geet een erof oder réckelt. E Péng vun der Übung **nom** TENS gëtt wéi soss doséiert: déi transitoresch Rou gëtt kee Recht ze forcéieren.\n\nNom gewéinlechen TENS ass d'Fueren am Allgemengen méiglech. Nom staarken EMS op engem Been, dat nach schwaach ass, recuperéiert virum Volant. Eng sedentär Aarbecht kann no dem Péng a Betruecht kommen. E kierperleche Beruff oder e Sport-Erëmufank gëtt net duerch de Stroum validéiert: Kraaft, Kontrol a medizinescht Avis maachen dat.\n\nErwaart Resultater: eng Erliichterung während der Sëtzung, heiansdo d'Stonnen duerno. Eng dauerhaft Ännerung baut sech a Wochen op, duerch d'Übungen.\n\n## Heefeg gestallte Froen\n\n\nWéi mech virbereeden a wat unzéien?
\n\nPropper Haut, Kleeder déi sech liicht eropzéie loossen, Ordonnance a Lëscht vun den Implantater. Vermeit eng déck Crème op der Zone. Mellt Pacemaker, Schwangerschaft, Wonn, rezent Thrombose oder Epilepsie.\n\n \n\n\nWéi laang dauert d'Applikatioun?
\n\nDacks zwanzeg bis drësseg Minutten am TENS, manner bei der Muskelstimulatioun, an enger Sëtzung vun ongeféier drësseg Minutten am Ganzen.\n\n \n\n\nWat fillt een während dem Stroum?
\n\nKloer Kribbelen am TENS, rytmesch Kontraktiounen am EMS, ëmmer mat Iech agestallt. E staarke Péng, e Brenn oder e Krampf heeschen, d'Elektroden erofzesetzen oder ze réckelen.\n\n \n\n\nWat maachen, wann et wéideet während der Übung duerno?
\n\nDen TENS gëtt kee Recht ze forcéieren. E staarke Péng bei der Übung hält op oder mécht d'Charge erof, wéi ouni Stroum. Mellt och e Brenn ënner enger Elektrode.\n\n \n\n\nKann ech Auto fueren, a wéini Sport oder Aarbecht erëm ophuelen?
\n\nNom gewéinlechen TENS ass d'Fueren am Allgemengen méiglech. Eng sedentär Aarbecht kann no dem Péng zréckkommen. Sport a kierperleche Beruff: de Stroum ass kee Kritär fir erëm unzefänken.\n\n \n\n\nWéi eng Géigeindikatiounen, a gëtt et rembourséiert?
\n\nPacemaker, vireg Nack, Schwangerschaft um Bauch, Hautläsioun, rezent Thrombose, schlecht kontrolléiert Epilepsie: de Bilan schléisst se aus, éier eng Elektrode kënnt. Eng Rou vun der Sëtzung ass keng Heelung. Op medezinesch Ordonnance iwwerhëlt d'[CNS](https://cns.public.lu/) d'Sëtzung no den übleche Reegelen. De Cabinet këmmert sech ëm d'Formalitéiten. Kuckt [d'Kinésitherapie-Consultatioun](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n \n\n\nWéi e Rendez-vous huelen?
\n\nPer Telefon um [+352 26 65 15 33](tel:+35226651533). Cabinet Bloc A, 48 Rue de la Libération, L-3511 Dudelange — [Kontakt an Accès](/dudelange/contact).\n\n \n\n## Fir méi wäit ze goen\n\n- [De Phenix Neo](/dudelange/equipement/phenix-neo)\n- [D'Thermotherapie](/dudelange/equipement/thermotherapie)\n- [Eis Material](/dudelange/equipement)\n\n"}