{"title":"L'Excite Live Climb à Dudelange","content":"**Monter des marches sans ascenseur : c'est souvent l'obstacle du quotidien après une opération du genou ou un déconditionnement. L'Excite Live Climb (Technogym) fait défiler des marches à vitesse réglable. Au cabinet de Dudelange, rue de la Libération, les mains restent d'abord sur les courantes — on reconstruit l'endurance verticale, distincte de la marche sur [tapis](/dudelange/equipement/excite-live-run).**\n\n## Escalier ≠ course\n\nChaque marche charge autrement la hanche, le genou et le mollet. On commence lent, courte durée, avec appui des mains. L'objectif n'est pas de « grimper fort » mais de retrouver la confiance pour l'immeuble, le bus, le domicile.\n\n## Quand on choisit autre chose\n\nDouleur vive en montée, appui partiel encore limité, vertige : on reporte ou on passe au [vélo Recline](/dudelange/equipement/excite-live-recline). La force de base peut se préparer en [presse](/dudelange/equipement/leg-med-press).\n\n## Questions fréquentes\n\n<details>\n<summary>Faut-il savoir monter vite ?</summary>\n\nNon. La vitesse se règle au plus bas au début.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Combien de minutes ?</summary>\n\nSouvent trois à huit minutes utiles par séance.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>Remboursement et RDV ?</summary>\n\nSur prescription médicale, la [CNS](https://cns.public.lu/) prend en charge la séance selon les règles habituelles. Voir [la consultation](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine). Par téléphone au [+352 26 65 15 33](tel:+35226651533). Cabinet Bloc A, 48 Rue de la Libération, L-3511 Dudelange — [Contact & accès](/dudelange/contact).\n\n</details>\n\n## Pour aller plus loin\n\n- [Excite Live Run](/dudelange/equipement/excite-live-run)\n- [Rééducation orthopédique](/dudelange/competence/reeducation-orthopedique)\n- [Notre matériel](/dudelange/equipement)"}