{"title":"Le Skillrow à Dudelange","content":"**El Skillrow Technogym es un ergómetro de remo de resistencia neumática. La curva AQUAFEEL sube de forma progresiva durante la tracción, lo que limita el tirón lumbar de algunos remos «todo o nada». En el Pôle Equilibre & Santé de Dudelange, Bloc A, 48 Rue de la Libération, lo utilizamos para reconstruir la resistencia y la cadena posterior — siempre con un control técnico del gesto.**\n\n## Por qué el remo en rehabilitación\n\nRemar = piernas, tronco y brazos en una secuencia precisa. Tras una lumbalgia estabilizada, una reanudación del cardio sin carrera, o un déficit de cadena posterior, el Skillrow ofrece una dosis medible sin impacto tibial. No es un tratamiento de hernia discal: si la espalda no está lista, se empieza en otro sitio ([bicicleta Recline](/dudelange/equipement/excite-live-recline), [MOTOmed](/dudelange/equipement/motomed)).\n\n## La técnica antes que la intensidad\n\nEl fisioterapeuta observa la secuencia (empuje de piernas → báscula controlada → tracción) y la posición lumbar. Una serie demasiado larga con la espalda redondeada no tiene ningún interés. Se prefieren intervalos cortos y limpios.\n\n## Contraindicaciones\n\nLumbalgia aguda no controlada, cirugía reciente de la columna sin visto bueno, dolor irradiado que aumenta con la tracción: se espera. Problema de hombro o de muñeca: se adapta la amplitud de tracción o se elige otro cardio.\n\n## Preguntas frecuentes\n\n<details>\n<summary>¿Cuánto tiempo se rema en sesión?</summary>\n\nA menudo cinco a doce minutos útiles, en una sesión de unos treinta minutos. El resto se dedica a los ejercicios específicos.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>¿Puedo remar si me duele la espalda?</summary>\n\nSolo si la valoración lo autoriza. Un dolor que aumenta con el Skillrow hace cambiar de herramienta ese mismo día.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>¿Diferencia con el SkiErg?</summary>\n\nEl [SkiErg](/dudelange/equipement/skierg) carga sobre todo la parte superior del cuerpo en vertical. El Skillrow implica más las piernas y la cadena posterior completa.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>¿Reembolso y cita?</summary>\n\nCon prescripción médica, la [CNS](https://cns.public.lu/) cubre la sesión según las reglas habituales. La consulta se ocupa de los trámites. Véase [la consulta de fisioterapia](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine).\n\nPor teléfono al [+352 26 65 15 33](tel:+35226651533). Consulta en Bloc A, 48 Rue de la Libération, L-3511 Dudelange — [Contacto y acceso](/dudelange/contact).\n\n</details>\n\n## Para ir más lejos\n\n- [Fisioterapia del deporte](/dudelange/competence/kinesitherapie-du-sport)\n- [SkiErg](/dudelange/equipement/skierg)\n- [Nuestro material](/dudelange/equipement)"}