{"title":"L'andullation à Dudelange","content":"**La andulación combina una vibración mecánica (unos 5 a 40 Hz) y un calor infrarrojo sobre un colchón. Usted permanece tumbado(a), vestido(a), sin esfuerzo que aportar. En la consulta de Dudelange, Bloc A, 48 Rue de la Libération, es una herramienta de confort y relajación — no repara ni un disco ni una artrosis.**\n\n## Para qué sirve realmente\n\nRelajación, sensación de calor, una ventana de confort antes o después de un trabajo activo. Útil cuando los tejidos están rígidos y cuesta iniciar los ejercicios, o al cerrar la sesión. No es un programa para adelgazar, ni un sustituto de la [terapia manual](/dudelange/competence/therapie-manuelle) o del fortalecimiento.\n\n## Lo que no es\n\nNo es un tratamiento de hernia, no es una alternativa a la rehabilitación vestibular, ni una sesión completa por sí sola. Si el dolor exige un diagnóstico médico, la andulación no aporta la respuesta.\n\n## Contraindicaciones a verificar\n\nEmbarazo (según zonas), infección local, herida abierta, ciertos implantes o trastornos de la sensibilidad: la valoración decide. Fiebre o inflamación aguda muy caliente: se prefieren otros enfoques ([crioterapia](/dudelange/equipement/cryotherapie) si está indicada).\n\n## Preguntas frecuentes\n\n<details>\n<summary>¿Debo desvestirme?</summary>\n\nEn general no: basta con ropa ligera. Solo se descubre si hay que trabajar una zona concreta.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>¿Cuánto tiempo se permanece en el colchón?</summary>\n\nA menudo diez a veinte minutos, al inicio o al final de la sesión.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>¿Sustituye a los ejercicios?</summary>\n\nNo. Sin trabajo activo, el efecto de confort se desvanece rápido.\n\n</details>\n\n<details>\n<summary>¿Reembolso y contacto?</summary>\n\nCon prescripción médica, la [CNS](https://cns.public.lu/) cubre la sesión según las reglas habituales. La consulta se ocupa de los trámites. Véase [la consulta de fisioterapia](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine).\n\nPor teléfono al [+352 26 65 15 33](tel:+35226651533). Consulta en Bloc A, 48 Rue de la Libération, L-3511 Dudelange — [Contacto y acceso](/dudelange/contact).\n\n</details>\n\n## Para ir más lejos\n\n- [Termoterapia](/dudelange/equipement/thermotherapie)\n- [Nuestro material](/dudelange/equipement)\n- [Consulta de fisioterapia](/dudelange/kinesitherapie/consultation-kine)"}