{"title":"Crioterapia compressiva","seoTitle":"Crioterapia Game Ready Med4 Elite em Bascharage | PES…","metaDescription":"Game Ready Med4 Elite: frio, calor, contraste e compressão pneumática intermitente em fisioterapia em Bascharage. Informations et rendez-vous au Pôle Équil","content":"**O [Med4 Elite](https://gameready.com/med-4-elite-contrast-therapy-unit/) (Game Ready) associa um envelope anatómico a quatro modos: frio sem gelo (até cerca de 3 °C), calor (até cerca de 45 °C), contraste rápido, e compressão pneumática intermitente. No Pôle Equilibre & Santé, em Bascharage, serve sobretudo após cirurgia ou traumatismo recente, para o conforto e o edema — não para acelerar uma cicatrização.**\n\n## Quatro modos, indicações do construtor\n\nSegundo a Game Ready, o Med4 Elite está indicado para o edema e a dor pós-cirúrgicos ou agudos. As quatro modalidades:\n\n- **frio sem gelo**, até cerca de **3 °C** ;\n- **calor**, até cerca de **45 °C** ;\n- **contraste rápido** (alternância quente/frio) ;\n- **compressão pneumática intermitente**.\n\nO envelope adapta-se melhor à articulação do que uma bolsa de gelo. O frio reduz a dor e o débito sanguíneo local; a compressão ajuda a drenagem. A escolha depende do estádio: o frio não é um reflexo três semanas após uma operação se o joelho já estiver frio, pálido e rígido. O calor ou o contraste dizem respeito antes a uma rigidez mais tardia.\n\n## Provas: analgesia, não cicatrização acelerada\n\nMarinova e col. (*KSSTA*, 2023): após prótese total do joelho, um protocolo Game Ready melhorava mais a **extensão** do que o gelo com compressão estática, até três meses. Dor, flexão, circunferência e opioides não diferiam claramente. Útil para a extensão, em apoio da [reabilitação ortopédica](/bascharage/competence/reeducation-orthopedique) — não uma varinha contra a dor.\n\nBleakley, McDonough e MacAuley (*AJSM*, 2004): o gelo alivia a dor nas lesões agudas; as provas sobre o edema e o regresso ao desporto permanecem limitadas.\n\nDubois e Esculier (*BJSM*, 2019), quadro **PEACE & LOVE**: o gelo é uma **analgesia opcional**. Não demonstrou que acelera a cicatrização. Não pretendemos portanto que o frio acelere a cicatrização de uma lesão.\n\n## Desenrolar\n\nEnvelope adaptado (joelho, tornozelo, ombro, costas…). Aplicação muitas vezes de cerca de **20 minutos**. Temperatura e pressão regulam-se para permanecer confortáveis. Dedos dos pés ou das mãos brancos, dor de queimadura, entorpecimento excessivo: sobe-se a temperatura ou retira-se o envelope. As queimaduras pelo frio existem.\n\nMuitas vezes no início da sessão após operação ou entorse recente, por vezes no fim após um trabalho que despertou a zona.\n\n## Preparação\n\nRoupa que deixe colocar o envelope; pele seca, sem creme espesso.\n\n## Após a sessão\n\nSecar, inspecionar a pele (vermelhidão transitória frequente; placa branca persistente ou bolhas: sinalizar). O frio por vezes mascara a dor: não é uma luz verde para um desporto intenso à noite. Assim que a inflamação baixa, a [termoterapia](/bascharage/equipement/thermotherapie) e sobretudo os exercícios assumem o relevo.\n\n## Contraindicações\n\n**Síndrome de Raynaud**, perturbação circulatória grave, **perda de sensibilidade** (neuropatia: não sentiria a queimadura), **ferida aberta**, infeção cutânea, alergia ao frio, crioglobulinemia. Pele enxertada ou muito frágil: a discutir. Perturbação da coagulação se a compressão for forte.\n\n## Perguntas frequentes\n\n\nÉ desagradável? Pode queimar-se com o frio?
\n\nMenos do que um gelo posto diretamente na pele. Um frio intenso é normal; uma dor de queimadura, um entorpecimento excessivo ou uma pele branca não o são. Sinalize: sobe-se a temperatura. As queimaduras pelo frio existem se se forçar demasiado tempo.\n\n \n\n\nQuanto tempo, e a que ritmo?
\n\nCerca de 20 minutos por aplicação. O ritmo segue o estádio (muitas vezes mais frequente nos primeiros dias após uma cirurgia) depois espaça-se. Não é um cuidado diário para a vida.\n\n \n\n\nTenho síndrome de Raynaud ou uma ferida: está contraindicado?
\n\nRaynaud, perturbação circulatória importante, perda de sensibilidade, ferida ou infeção: o frio compressivo não está em geral indicado. A avaliação afasta-as. Passa-se então ao movimento, ou a outra modalidade.\n\n \n\n\nPosso pôr gelo em casa como no gabinete?
\n\nUma bolsa envolvida num pano, 15 a 20 minutos, pode aliviar. Nunca gelo diretamente na pele, nunca a noite toda. O interesse do Med4 Elite é o envelope, a compressão e a dosagem térmica controlada.\n\n \n\n\nQuando retomar o desporto após uma sessão de frio?
\n\nO frio diminui a dor: não valida uma retoma. Retoma-se segundo o inchaço, o apoio, as consignações do cirurgião e os testes. Uma retoma desportiva na própria noite, só porque a dor baixou, expõe a uma recidiva.\n\n \n\n\nÉ precisa uma prescrição?
\n\nA fisioterapia pratica-se mediante prescrição médica para ser reembolsada pela [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html). O gabinete trata das formalidades. Pormenor: [A Consulta](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n \n\n\nComo marcar consulta?
\n\nVia [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) ou pelo +352 26 65 28 42. Gabinete 20B Rue du Bois, 4912 Bascharage — ver [Contacto e acesso](/contact).\n\n \n\n## Para ir mais longe\n\n- [A termoterapia](/bascharage/equipement/thermotherapie) — o outro verso, uma vez a inflamação acalmada\n- [A reabilitação ortopédica](/bascharage/competence/reeducation-orthopedique)\n- [O nosso plateau técnico](/bascharage/equipement)\n\n","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2023/01/GameReady.png"}