{"title":"Geriatresch Reeducatioun","image":"/images/competences/reeducation-geriatrique.jpg","content":"\n**Är Mobilitéit, Äert Gläichgewiicht an Är Autonomie an all Alter erhalen: d'geriatresch Reeducatioun hëlleft méi sécher ze goen, sech ouni Angscht opzeriichten an d'Aktivitéiten weiderzeféieren, déi fir Iech zielen.** Am Pôle Equilibre & Santé zu Bascharage reduzéiert sech d'Betreiung net op en Alter op der Carte d'identité. Si geet vun Ärer Geschicht, vun Ären Fäegkeete vum Moment a vun Ären konkreten Zieler aus, an duerno baut se sech ronderëm progressiv, sécher an am reelle Liewen nëtzlech Übungen op.\n\nKraaft an de Been, e gutt Gläichgewiicht a sécher Verschiebungen ze behalen ass kee Luxus: et ass de Schlëssel fir doheem ze bleiwen, erauszegoen, seng Léifsten ze gesinn an d'Freed vun den alldeegleche Gesten ze konservéieren. D'Kinesitherapie kompletéiert de medizinesche Suivi a passt sech un de Rhythmus vun engem jiddereen un, och un déi méi schwiereg Deeg.\n\n## Fir wien?\n\nDës Betreiung riicht sech u Leit, déi hir Aisance erëmfannen oder erhale wëllen no engem **Stuerz**, enger Hospitalisatioun, enger Operatioun, enger Fraktur oder enger Period vun Inaktivitéit. Si kann och nëtzlech sinn bei engem Verloscht vu Kraaft, enger manner sécherer March, Gelenkpéng, engem Deconditionnement oder Schwieregkeeten an den alldeegleche Gesten wéi sech opriichten, sech béien oder seng Akeef droen.\n\nD'Reeducatioun kann proposéiert ginn, wann d'Gläichgewiicht ofhëlt, wann d'Trapen schwiereg ginn, wann ee manner erausgeet wéi virdrun oder wann een e puer Verschiebungen ängschtlech gesäit. Si betrëfft och Leit, déi mat enger chronescher oder neurologescher Krankheet liewen, a Verbindung mat hirem Gesondheetszoustand an den Empfehlunge vum Dokter.\n\nSi riicht sech net nëmmen u schonn ganz fragil Leit. Een einfach Gefill vun Onsécherheet beim Goen, eng nei Luesheet oder d'Angscht ze falen ginn duer fir e Bilan ze rechtfertegen: fréi handelen erlaabt et dacks, méi Aktivitéiten a Vertrauen ze behalen.\n\n## E funktionelle Bilan fir vun Ären Bedierfnesser auszegoen\n\nDen éischte Rendez-vous erlaabt et, de Punkt iwwer Är Antezedenten, Är Behandlungen, Är Péng, Är Gewunnechten an Är Ziler ze maachen. Jee no Situatioun observéiert de Kiné d'March, d'Gläichgewiicht, d'Transfere, d'Gelenkmobilitéit, d'Kraaft, d'Ausdauer an d'Vertrauen an de Verschiebungen.\n\nEinfach funktionell Tester kënne benotzt ginn, fir e moossbare Startpunkt festzeleeën: sech vun engem Stull opriichten, am Gläichgewiicht halen, eng kuerz Distanz goen oder e puer Trappen erklammen. Si déngen der, d'Progrès ze verfollegen ouni Är Situatioun op eng eenzeg Zuel ze reduzéieren.\n\nDëse Bilan déngt der, d'Aktivitéiten z'identifizéieren, déi Iech Probleemer maachen, an e realistescht, moossbart a séchert Programm opzebauen. Hien erlaabt et och, d'Zeechen z'identifizéieren, déi e medizinescht Avis brauchen ier ee weiderfiert oder d'Übungen intensivéiert.\n\n## D'Ziler vun der Reeducatioun\n\n- **D'Been an de Rumpf verstäerken**: Kraaft erëmfannen fir sech opzeriichten, ze goen a méi laang op de Been ze stoen ouni exzessiv Müdlechkeet.\n- **D'Gläichgewiicht an d'Schutzreaktioune schaffen**: d'Gesten méi stabil maachen a wëssen sech opzefänke bei engem Desequiliber.\n- **D'March sécher maachen**: d'Appuien, d'Richtungswiessel, d'Trapen an d'Benotzung vun enger technescher Hëllef verbesseren wann et nëtzlech ass.\n- **D'Transfere erliichteren**: sech vun engem Stull, engem Fauteuil, vum Bett oder vun der Toilette opriichten mat Vertrauen an a Sécherheet.\n- **Stierzen verhënneren**: d'Risikosituatiounen identifizéieren, d'Fäegkeeten erhalen an d'Angscht am Zesummenhang mat de Verschiebunge reduzéieren.\n- **Autonomie erëmfannen**: progressiv déi wichteg Aktivitéite fir Iech erëm ophuelen an de Verloscht vun der Onofhängegkeet limitéieren.\n\nD'Übunge ginn un Ären Niveau vum Dag ugepasst. Si kënne mat einfachem Material gemaach ginn, an der Sëtzpositioun oder am Stoen, an duerno an d'Situatioune vum reelle Liewen integréiert ginn. De Kiné erkläert Iech och, wéi Dir tëscht de Seancë fortschrëtt ouni Iech a Schwieregkeeten ze bréngen.\n\n## Stierzen verhënneren: en zentralt Zil\n\nDe Stuerz ass keng Fatalitéit am Zesummenhang mam Alter. Hie resultéiert dacks aus e puer Faktoren, déi sech addéieren: Verloscht vu Kraaft, manner zouverléissegt Gläichgewiicht, Vue, Medikamenter, Péng oder Hindernisser doheem. D'Kinesitherapie agéiert op dat, wat trainéiert ka ginn, besonnesch d'Kraaft vun den ënneschte Memberen an d'Gläichgewiicht, deenen hir reegelméisseg Aarbecht e reellen Interêt gewisen huet fir d'Fallrisiko ze reduzéieren.\n\nIwwer d'Übungen eraus kënne mir Iech hëllefen, déi delikat Situatiounen z'identifizéieren, eng ugepasst March-Hëllef ze wielen, einfach Übungen doheem ze organiséieren an iwwer déi nëtzlech Ëmännerungen an Ärer Ëmgéigend nozedenken. D'Nokomm kënnen och Conseiller kréien, fir d'Aktivitéit ze encouragéieren an d'Transfere sécher ze maachen ouni fir Iech ze maachen, wat Dir nach eleng kënnt.\n\n## No engem Stuerz oder enger Hospitalisatioun\n\nE Stuerz kann eng Péng, eng Angscht an eng Reduktioun vun de Verschiebungen erausbréngen, wat duerno de Verloscht vu Kraaft an en neit Fallrisiko favoriséiert. Eng begleet Erëmufank hëlleft, dee Krees ze briechen. No enger Hospitalisatioun oder enger Operatioun bezitt sech d'Aarbecht besonnesch op d'Opriichten, d'March, d'Ausdauer, d'Transfere an de progressive Retour zu den gewinntenen Aktivitéiten.\n\nBréngt Är Berichter, Är postoperativ Instruktiounen an d'Lëscht vun Äre Behandlunge mat: si erlaben et, d'Betreiung vum éischte Rendez-vous un ze personaliséieren an d'Delaien an d'Virsiichtsmoossnamen, déi Ärer Situatioun eegen sinn, ze respektéieren. Am Fall vun engem widderhollte Stuerz, engem Malaise, enger ongewinnter Péng oder engem séieren Ofbau vum Allgemengzoustand ass e medizinescht Avis néideg. D'Kinesitherapie kompletéiert de medizinesche Suivi an ersetzt net d'Diagnos oder déi verschriwwe Behandlungen.\n\n## Am Cabinet oder doheem?\n\nD'Seance kann am Cabinet zu Bascharage stattfannen, wou d'Equipe iwwer e Raum a Material verfüügt fir d'March, d'Gläichgewiicht, d'Kraaft an d'funktionell Bewegungen a gudde Sécherheetsbedingungen ze schaffen. Eng Betreiung doheem kann och envisagéiert ginn, wann d'Verschiebunge temporär schwiereg sinn oder no enger Hospitalisatioun.\n\nDoheem verankert sech d'Aarbecht an Ärer gewinnter Ëmgéigend: sech vun Ärem Fauteuil opriichten, d'Schwell iwwerschreiden, Är Trap eropgoen oder duerch d'Zëmmere lafen, an deenen Dir lieft. Déi passendst Organisatioun gëtt mat Iech gewielt jee no Ärer Sécherheet, Autonomie an Zieler, an duerno nei bewäert, wann Är Bedierfnesser sech änneren. [Entdeckt eise Service vu Kinesitherapie doheem](/bascharage/domicile/kinesitherapie-domicile).\n\nFir d'Thema ze verdéiwen, kuckt och eis spezialiséiert Säit [kine-geriatrie.lu](https://kine-geriatrie.lu/), déi méi am Detail d'geriatresch Reeducatioun, d'behandelt Situatiounen an d'praktesch Conseiller fir Äre Rendez-vous virzebereeden presentéiert.\n\n## Wéini séier e medizinescht Avis ufroen?\n\nE Stuerz mat Bewosstlosigkeet, e Chok um Kapp, eng wichteg Péng oder eng Deformatioun déi eng Fraktur suggeréiert, eng nei Onméiglechkeet sech opzestellen oder ze goen brauchen e séieren medizineschen Avis. Widderholl Stierz, Malaisen, ongewinnte Schwindel, eng plötzlech Verwiesselung oder e séieren Ofbau vum Allgemengzoustand mussen och Ärem Dokter gemellt ginn. Am Fall vun enger Dringlechkeet — Brustpéng, wichteg Otemschwieregkeet, brutale Verloscht vu Kraaft oder Sprooch, Malaise —, rufft direkt **112**. D'Kinesitherapie ersetzt keng dringend medizinesch Evaluatioun.\n\n## Heefeg Froen\n\nMuss ee bis op e Stuerz waarde fir ze consultéieren?
\n\nNee. Eng Reduktioun vum Gläichgewiicht, eng méi lues March, eng nei Müdlechkeet oder d'Angscht erauszegoe kënne scho e Bilan rechtfertegen. Fréi handelen erlaabt et dacks, méi Aktivitéiten, Kraaft a Vertrauen ze behalen, amplaz op e méi markéierte Verloscht vun Autonomie ze waarden.\nSinn d'Übungen ugepasst wann ech mech fragil fillen?
\n\nJo. D'Intensitéit, d'Dauer an d'Positioune ginn un Är Fäegkeeten an un Ären Zoustand vum Dag ugepasst, heiansdo an der Sëtzpositioun ier ee stoen geet. D'Sécherheet an d'Progressioun zielen méi wéi d'Performance, an all Übung gëtt erkläert ier se gemaach gëtt.\nKann d'Kinesitherapie wierklech d'Fallrisiko reduzéieren?
\n\nDéi reegelméisseg Aarbecht vun der Kraaft vun de Been a vum Gläichgewiicht ass Deel vun den unerkannten Approche fir d'Fallrisiko ze limitéieren. D'Virdeeler hänken vun Ärer Situatioun of a bleiwe mat enger ugepasster Aktivitéit iwwer d'Zäit erhalen. D'Kinesitherapie agéiert als Ergänzung zum medizinesche Suivi an zu den anere Faktoren, déi ze korrigéiere sinn.\nBrauch ech eng Rezept?
\n\nFir eng vun der CNS erstatt Betreiung sinn eng medizinesch Rezept an d'gëllend Konditioune meeschtens néideg. Den Ablaf an d'Schrëtt sinn op eiser Säit [D'Kinesitherapieconsultatioun](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine) detailléiert, an de Cabinet begleet Iech am Moment vum Rendez-vous maachen.\nKënnen d'Seancen doheem stattfannen?
\n\nJo, wann d'Verschiebunge temporär schwiereg sinn oder no enger Hospitalisatioun. De Cabinet bleift dacks virzegzéien fir bestëmmt Übunge vu March, Gläichgewiicht a Verstäerkung, déi vu méi Plaz a Material profitéieren. Déi sécherst Formel gëtt mat Iech an, wann néideg, mat Ärem Dokter definéiert. [Méi iwwer d'Kinesitherapie doheem wëssen](/bascharage/domicile/kinesitherapie-domicile).\nWat muss een op den éischte Rendez-vous matbréngen?
\n\nHuelt Är Rezept wann Dir eng hutt, Är nëtzlech Berichter, Är eventuell postoperativ Instruktiounen an d'Lëscht vun Äre Behandlungen. Kommt mat komfortabele Kleeder an de Schong, déi Dir gewéinlech dréit, souwéi Är March-Hëllef wann Dir eng benotzt.\nWéi eng Rendez-vous maachen?
\n\nDir kënnt [online e Rendez-vous maachen](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) oder d'Praxis zu Bascharage op [+352 26 65 28 42](tel:+35226652842) uruffen. Am Fall vu Zweiwel iwwer d'Dringlechkeet vun Ären Symptomer oder no engem Stuerz mat Malaise, rufft 112 amplaz op e Rendez-vous ze waarden.\n