{"title":"Excite Live Climb Technogym","seoTitle":"Excite Live Climb zu Bascharage | PES Luxembourg","metaDescription":"Excite Live Climb Trappe-Simulator fir Ausdauer vun den ënneschten Extremitéiten a Belaaschtungstoleranz zu Bascharage. Informations et rendez-vous au Pôle","content":"**Den [Excite Live Climb](https://www.technogym.com/int/excite-live-climb.html) (Technogym) léisst Trapen op astellbarer Geschwindegkeet oflafen, fir d'Trapfunktioun nom Knéi- oder Hëftprothees nei opzebauen. Am Pôle Equilibre & Santé zu Nidderkäerjeng bleiwen d'Hänn éischt op de Gelänner. Eng Trap eropgoen ass net méi séier goen: dat ass eng eegen vertikal Charge.**\n\n## D'Trap, e richtege Liewenstest, deen den Tapis net ersetzt\n\nEng Trap eropgoen ass net méi séier goen. Knéi an Hëft béien méi, Quadriceps a Gessef drécken de Kierper no uewen, d'Wad stabiliséiert, an de Fouss muss flaach stoen éier een erëmléist. Dat ass e Geste vun **vertikaler Charge**, ouni de Schloe vum Laf. Nom Immobilisatioun feelt genau dat: d'konzentresch Kraaft fir sech eropzehiewen, an d'Vertrauen de Mauer lasszeleessen.\n\nD'Gelänner sécheren den Ufank. Ee schafft un der Traphéicht, um Rhythmus, un der Haltung — Stamm éischter riicht, Bléck horizontal, Opalag op de ganzen Fouss éischter wéi op d'Spëtzt. E Patient deen sech mat den Aerm erophëlt trainéiert net d'Trap: e trainéiert d'Schëlleren. De Climb erlaabt, de Zyklus ze widderhuelen ouni vum Palier vun engem Gebai, engem däischtere Keller oder engem presséierte Noper ofzehänken.\n\nD'Eroflafen, méi spéit, ass en anere Beruff (exzentresch, Angscht virum Verléieren). Ee fänkt dacks nëmmen un eropzegoen, ganz lues.\n\n## Nom Knéiprothees: de Stack virum Parking nei opbauen\n\nD'Programmer nom PTG oder PTH zielen fréi op d'Trapen, Autonomie-Kritär. Pozzi, Snyder-Mackler an Zeni (2013) ënnersträichen, datt d'Übung nom PTG d'Funktioun zielen muss — Kraaft, Goen, Trapen — net nëmmen d'Amplitude um Dësch. Artz a Koll. (2015) weisen e Virdeel op Péng a Funktioun, mat variablem Inhalt: et gëtt kee eenzegen Climb-Protokoll.\n\nBandholm a Kehlet (2012) hunn argumentéiert, datt d'Übung nom PTG oder PTH ze dacks ze spéit an ze liicht kënnt. Dat heescht net, vum D+3 séier eropzeklammen. Dat heescht, datt **wann** d'Opalag et erlaabt, e doséierten Trapgeste ze widderhuelen méi wäert ass wéi ze waarden. De Climb: ganz niddereg Geschwindegkeet, kuerz Dauer, Qualitéit virun der Quantitéit.\n\nE komplettéiert d'[Beenpress](/bascharage/equipement/leg-med-press): d'Press doséiert d'Kraaft an geféierter zouener Ketten; de Climb iwwersetzt déi Kraaft a Funktioun. Dat eent ouni dat anert léisst e Lach — méi staark Schënkelen op der Maschinn, nach zéckend op enger richteger Trap.\n\n## Angscht ze falen, Péng, Progressioun a Minutten\n\nD'Angscht virum Goen ass legitim: eng Trap déi ofleeft, och lues, gëtt e Gefill vu Vakuum. D'Gelänner sinn do, d'Geschwindegkeet fänkt ganz niddereg un, an eent bleift a Ruffwäit. Een acceleréiert eréischt, wann de Fouss ganz steet, d'Knéi net nofëllt an d'Atemnout raisonnabel bleift. Wann d'Angscht gewënnt, fraktionéiert een: e puer Zyklen, eng Paus, ee fänkt erëm un. Keen gëtt gedemütegt, wann en déi zwee Hänn op de Stange léisst.\n\nKleedung: mëlle Pantalon deen d'Flexioun net stéiert, zougemaache Schong mat rutschfester Sohl — keng Mules, keng Socke eleng. Bréngt d'Ordonnance, de operative Bericht an d'Consigne vun Opalag, maximaler Flexioun a Trapen erop, déi de Chirurg eventuell schonn erlaabt huet. E liichte Iessen duergeet; hydratéiert Iech. De Passage um Climb dauert dacks fënnef bis zéng Minutten am Ufank, an enger Sëtzung vun ongeféier drësseg Minutten. Ee geet weider a **Minutten** an am Lassloosse vun den Hänn, net mat enger improviséierter Stackzuel.\n\nWährend der Übung si Schënkelsbrennen a kuerzen Atem erwaart. E staarke Péng ënner der Patella, e Verléieren, e schmerzhaften Knacks, eng Schwellung déi während der Sëtzung opdaucht: ee hält op. Eng nach vum Chirurg verbueden Flexioun ze forcéieren bréngt d'Heilung net weider.\n\nFueren beim Zeréckkommen ass allgemeng méiglech nom luesen Aarbecht, wann Dir net schwindelg sidd an de Chirurg d'Fueren schonn erlaabt huet. Nom rezente PTG hänkt de Fuer-Delai vun der operéierter Säit, vun der Kupplung a vum medizineschen Avis of — net vun der Maschinn.\n\n## Géigeindikatiounen a wat een erhoffen däerf\n\nOpalag verbueden, instabil Wonn, rezent net opgehuewen Thrombose, net exploréierte Schwindel, Broschtpéng, Infektioun: keng Trap. Eng limitéiert Flexiounsconsigne gëtt um Climb wéi soss respektéiert. Déi éischt Fortschrëtter gesäit een dacks um **Vertrauen** an un der Zuel vu Zyklen ouni sech unzehalen. E richtege Stack doheem zielt sech a Wochen. E Beruff mat Trapen oder e Sport mat Héichtenënnerscheed kënnt duerno, wann Kraaft, Kontrol a Péng vun de 24 Stonnen aligned sinn.\n\n## Heefeg gestallte Froen\n\n\nWéi mech virbereeden a wat unzéien?
\n\nZougemaache Schong, mëlle Pantalon, Ordonnance a Consigne vum Chirurg (Opalag, Flexioun, Trapen). Keng baar Féiss. Mellt eng ongewéinlech Schwellung, Féiwer oder Schwindel éier Dir eropgeet.\n\n \n\n\nWéi laang dauert de Passage um Climb?
\n\nDacks fënnef bis zéng Minutten am Ufank, an enger Sëtzung vun ongeféier drësseg Minutten. Ee mécht méi laang, wann Knéi, Hëft an Atem et erlaben, ouni eng Stackzuel unzestriewen.\n\n \n\n\nEch hunn Angscht ze falen: wat mécht een konkret?
\n\nMinimal Geschwindegkeet, zwee Hänn um Gelänner, Kinésitherapeut niewendrun. Eng Hand, dann déi zwee, ginn eréischt lass, wann de Fouss staabil steet. Wann d'Angscht ze staark bleift, fraktionéiert een oder verschibt.\n\n \n\n\nWat maachen, wann et wéideet während der Übung?
\n\nSot et. Ee verlangsamt, reduzéiert d'Zäit, kontrolléiert d'Flexioun. E Schënkelsbrennen vum Effort ass kee Protheespéng. E Verléieren oder e staarke Péng hält d'Serie un.\n\n \n\n\nKann ech fueren, a wéini Aarbecht oder Sport erëm ophuelen?
\n\nNom luesen Aarbecht ass d'Fueren dacks méiglech, wann se scho medezinesch erlaabt ass. Eng Bürosaarbecht ka virun engem Trapberuff zréckkommen. Den Héichten-Sport waart op Kraaft, Kontrol a Consigne vum Chirurg.\n\n \n\n\nWéi eng Géigeindikatiounen, a wéi séier gesäit een Resultater?
\n\nOpalag verbueden, instabil Wonn, rezent Thrombose, Infektioun, net exploréierte Schwindel: ee waart. D'Vertrauen op der Maschinn geet no e puer Sëtzungen weider; de richtege Stack doheem, a Wochen. D'Kinésitherapie gëtt op medezinesch Ordonnance gemaach, fir vun der [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html) rembourséiert ze ginn. De Cabinet këmmert sech ëm d'Demarchen. Detail: [D'Consultatioun](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n \n\n\nWéi e Rendez-vous huelen?
\n\nIwwer [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) oder um +352 26 65 28 42. Cabinet 20B Rue du Bois, 4912 Bascharage — kuckt [Kontakt an Accès](/contact).\n\n \n\n## Fir méi wäit ze goen\n\n- [D'Leg Press Med](/bascharage/equipement/leg-med-press)\n- [D'orthopedesch Réeducatioun](/bascharage/competence/reeducation-orthopedique)\n- [Eis technesch Plattform](/bascharage/equipement)\n\n","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2023/02/Excite-Live-Climb.png"}