{"title":"Andullatioun","seoTitle":"HHP-Andullation zu Bascharage | Physiotherapie PES…","metaDescription":"HHP-Andullation: mechanesch Vibratioun an Infraroutwäermt fir Komfort a Relaxatioun, als Complement zur Physiotherapie zu Bascharage.","content":"**D'Andullatioun (HHP) ass e Matelas, deen eng mechanesch Vibratioun (ongeféier 5–40 Hz) an eng Infrarout-Wäermt kombinéiert. Geléit, ugedoen, musst Dir keen Effort maachen. Am Pôle Equilibre & Santé zu Nidderkäerjeng ass dat e Confort- an Entspannungsinstrument — et fléckt weder e Disc nach eng Arthrose.**\n\n## Vibratioun a Wäermt, ouni Übung\n\nDen HHP-Apparat produzéiert eng Vibratiounswell laanscht de Kierper, verbonnen mat Infrarout-Wäermt. Déi gewéinlech beschriwwe Frequenze leien ronderëm **5 bis 40 Hz**. Déi ugeruffte Mechanismen (sensorësch Modulatioun vum Péng, Muskelentspannung, Vasodilatatioun) sinn déi bekannt vun der [Thermotherapie](/bascharage/equipement/thermotherapie) an de Vibratiounen. Den Apparat wierkt net op en präzist Organ. Keng speziell Otem-Consigne.\n\nDat ass keen Equivalent vun der lokaler [Perkussioun](/bascharage/equipement/percussion), an och keng Behandlung vun Hernie, Ischias oder Arthrose.\n\n## Confort-Indikatiounen\n\nChronesch Réckepéng, Spannungen, Middegkeet, Leit fir déi e méi staarke Massage schlecht verdréit gëtt. Eng roueg Zäit virun oder no Übungen, wann d'Entspannung der Sëtzung wierklech déngt.\n\nDat ass kee Ofhuele-Bett, an och keng eenzeg Behandlung vun enger Gelenk- oder Diskalpathologie.\n\n## Beweiser: eng Etude ouni Kontrollgrupp\n\nParras-Moltó a Ribas-Serna (*Dose-Response*, 2019) hunn nom **fënnef Sëtzunge vun 30 Minutten** e Réckgang vum gefillte Péng, eng Verbesserung vum Wuelbefannen, e liichte Réckgang vum Bluttdrock a vum Beenvolumen observéiert. **Et gouf kee Kontrollgrupp.** Déi Resultater erlaben et net, op e spezifeschen Effekt iwwer e geléite Rou ze schléissen. Mir interpretéieren se net iwwer.\n\nEt gëtt kee Corpus vu robuste Versich, deen mat deem vun der Übung ze vergläichen ass. D'Andullatioun gëtt als **Confort-Instrument** presentéiert. Wann Péng oder Steifheet no e puer Versich näischt änneren, hält een den Apparat un.\n\n## Oflaf\n\nUgedoen (mëll Kleeder, ouni ze enken Ceintur an ouni Saachen an de Täschen). Geléit, progressiv Wäermt, diffus Vibratiounen. Sensatioun no bei engem mëlle Massage. Dauer dacks **15 bis 25 Minutten**. Een passt un, wann Onbequemlechkeet, Iwwelkeet oder ze staark Wäermt opdaucht.\n\n## Virbereedung\n\nPropper Haut, keng déck Crème. Mellt Schwangerschaft, Thrombose, Infektioun, Wonn, Pacemaker, Epilepsie, Tumor an Evolutioun. Wann d'Léien de Réck erwächt, ënnerleet een e Këssen oder wielt en anert Instrument.\n\n## Nom Sëtzung\n\nGewéinlech Aktivitéiten am Allgemengen méiglech. Liicht Middegkeet méiglech: waart, bis Dir gutt erwächt sidd, éier Dir fuert. E maximale Sport op enger nach instabiler Läsioun ass net indizéiert.\n\n## Géigeindikatiounen\n\nSchwangerschaft, rezent Thrombose oder Phlebitis, fieberhaft Infektioun, Wonn oder kutan Entzündung, Pacemaker oder elektrescht Implantat (Fall fir Fall), schlecht kontrolléiert Epilepsie, rezent Bluddung, Tumor an Evolutioun no medizineschem Avis, grouss Sensibilitéitsstéierung, ganz waarm akute Gelenkentzündung.\n\n## Heefeg gestallte Froen\n\n
\nAss dat schmerzhaft?\n\nNee. Mëll Vibratiounen a Wäermt. Een passt direkt un, wann eng Onbequemlechkeet, eng Iwwelkeet oder eng ze staark Wäermt opdaucht.\n\n
\n\n
\nErsetzt dat meng Réeducatioun?\n\nNee. Übungen a manuell Therapie bleiwen d'Häerz. D'Andullatioun rahmt se heiansdo an, am Ufank oder um Enn vun der Sëtzung.\n\n
\n\n
\nWéi laang dauert eng Sëtzung, a wéi engem Rhythmus?\n\nDacks 15 bis 25 Minutten. Dat ass kee obligatorëschen alldeegleche Soin. Ee benotzt se, wann d'Entspannung der Aarbecht vum Dag wierklech déngt.\n\n
\n\n
\nGëtt et Géigeindikatiounen?\n\nSchwangerschaft, rezent Thrombose, Infektioun, Wonn, verschidden elektresch Implantater, ganz waarm akute Entzündung: sot et um Bilan. Dann wielt een en anert Mëttel, oder ee hält sech zeréck.\n\n
\n\n
\nWéi mech undoen? Braucht et eng Dusch duerno?\n\nKommt bequem ugedoen. Kee Sport-Outfit an och keng Dusch néideg: Dir schwëtzt net wéi um Effort. Hëlt enken Ceintur a Saachen aus de Täschen ewech.\n\n
\n\n
\nGëtt dat rembourséiert?\n\nD'Kinésitherapie gëtt op medezinesch Ordonnance gemaach, fir vun der [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html) rembourséiert ze ginn. De Cabinet këmmert sech ëm d'Demarchen. Detail: [D'Consultatioun](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n
\n\n
\nWéi e Rendez-vous huelen?\n\nIwwer [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) oder um +352 26 65 28 42. Cabinet 20B Rue du Bois, 4912 Bascharage — kuckt [Kontakt an Accès](/contact).\n\n
\n\n## Fir méi wäit ze goen\n\n- [D'Perkussioun](/bascharage/equipement/percussion)\n- [D'Thermotherapie](/bascharage/equipement/thermotherapie)\n- [D'technesch Plattform](/bascharage/equipement)\n\n
\n

Quellen : Parras-Moltó & Ribas-Serna, Dose-Response, 2019 (Andullatioun, 5 × 30 min, ouni Kontrollgrupp) ; Freiwald et al., Journal of Pain Research, 2021 (superficial Wäermt).

\n
","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2019/08/Andulation-HHP.png"}