{"title":"Rééducation orthopédique","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2019/07/Reeducation-Orthopedique-300x286.jpg","content":"\n**Après une fracture, une entorse, une opération ou une douleur articulaire persistante, la rééducation orthopédique vous aide à retrouver progressivement mobilité, force, stabilité et confiance dans vos gestes quotidiens.** Au Pôle Equilibre & Santé de Bascharage, chaque programme est construit à partir de votre bilan, des consignes médicales et de vos objectifs personnels, professionnels ou sportifs.\n\n## Une prise en charge pour chaque articulation\n\nLa rééducation orthopédique concerne notamment les suites de traumatismes, d’immobilisation, de chirurgie, de prothèse, de tendinopathie et de douleurs articulaires. Elle peut accompagner la récupération du dos, de l’épaule, du coude, du poignet, de la main, de la hanche, du genou, de la cheville, du pied ou de la mâchoire.\n\nPour retrouver des informations plus ciblées, nos sites spécialisés par articulation sont déjà accessibles :\n\n- [Cheville — kine-cheville.lu](https://kine-cheville.lu/)\n- [Coude — kine-coude.lu](https://kine-coude.lu/)\n- [Dos — kine-dos.lu](https://kine-dos.lu/)\n- [Épaule — kine-epaule.lu](https://kine-epaule.lu/)\n- [Genou — kine-genou.lu](https://kine-genou.lu/)\n- [Hanche — kine-hanche.lu](https://kine-hanche.lu/)\n- [Mâchoire — kine-machoire.lu](https://kine-machoire.lu/)\n- [Main — kine-main.lu](https://kine-main.lu/)\n- [Pied — kine-pied.lu](https://kine-pied.lu/)\n- [Poignet — kine-poignet.lu](https://kine-poignet.lu/)\n\nPour l’épaule, vous pouvez notamment consulter **[Nathan Klopp](/bascharage/kinesitherapeute/nathan-klopp)**. Pour la main et le poignet, **[Thomas Silvestrini](/bascharage/kinesitherapeute/thomas-silvestrini)** et **[Lise-Anne Parent](/bascharage/kinesitherapeute/lise-anne-parent)**. Pour la mâchoire, **[Thomas Silvestrini](/bascharage/kinesitherapeute/thomas-silvestrini)** est notre référent en [rééducation maxillo-faciale](/bascharage/competence/reeducation-maxillo-faciale). Le [bilan isocinétique](/bascharage/equipement/isocinetisme) est notamment assuré par **[Florian Savaris](/bascharage/kinesitherapeute/florian-savaris)**.\n\n## Le bilan fonctionnel : le point de départ\n\nAvant de démarrer, le kinésithérapeute évalue ce qui limite réellement votre quotidien : douleur, gonflement, mobilité, force, stabilité, équilibre, marche, gestes de la main, cicatrice ou appréhension du mouvement. Le bilan tient compte de votre diagnostic, de votre imagerie si elle est disponible, des consignes du chirurgien et des activités que vous souhaitez retrouver.\n\nCette étape permet de fixer des objectifs concrets : marcher sans boiter, monter les escaliers, récupérer la force de préhension, lever le bras, reprendre le travail, conduire ou retrouver progressivement une activité sportive. Le programme est réévalué à mesure que votre situation évolue.\n\n## Les grandes étapes de la rééducation\n\nLa progression dépend de l’articulation concernée, du type de lésion et des consignes médicales. Elle peut associer :\n\n- la récupération graduelle des amplitudes articulaires ;\n- la gestion de l’œdème, de la raideur et de la cicatrice lorsque cela est indiqué ;\n- le renforcement des muscles qui protègent et stabilisent l’articulation ;\n- le travail de l’équilibre, de la coordination et de la proprioception ;\n- la reprise des transferts, de la marche, des escaliers et des gestes spécifiques ;\n- l’apprentissage d’exercices à domicile et de conseils pour doser les efforts.\n\nLes exercices sont adaptés à votre tolérance. Une sensation de mise en tension ou de fatigue peut être normale, mais une douleur importante, un gonflement inhabituel ou une aggravation durable doivent être signalés afin d’ajuster le programme.\n\n## Après une opération ou une immobilisation\n\nAprès une chirurgie, le rythme de récupération est guidé par le type d’intervention, la qualité de la réparation et les instructions du chirurgien. Les délais de mobilisation, le port d’une attelle, les mouvements autorisés et la reprise du renforcement ne sont donc jamais standardisés.\n\nLa kinésithérapie aide à retrouver le mouvement et la fonction tout en respectant ces étapes. Selon la situation, elle peut inclure un travail de cicatrice, une mobilisation progressive, la récupération de la marche ou de la préhension, puis le renforcement et les gestes plus exigeants. Apportez vos comptes rendus opératoires et les consignes reçues : ils permettent de personnaliser la prise en charge dès le premier rendez-vous.\n\n## Préparer une intervention : la préhabilitation\n\nLorsqu’une opération est programmée, préparer l’articulation et la condition physique avant l’intervention peut faciliter la reprise ensuite. Ce travail de **préhabilitation** peut inclure l’entretien de la mobilité disponible, le renforcement, des exercices de marche ou d’équilibre et l’apprentissage des gestes utiles après l’opération.\n\nLe contenu dépend toujours de votre diagnostic et de la stratégie définie par le chirurgien. Il ne retarde pas une prise en charge urgente et ne remplace pas la consultation préopératoire.\n\n## Reprendre le travail, les loisirs ou le sport\n\nLa fin de la rééducation ne se résume pas à l’absence de douleur. Nous préparons aussi le retour aux gestes qui vous importent : porter, pousser, se baisser, utiliser un ordinateur, conduire, marcher sur terrain irrégulier, reprendre un métier physique ou retrouver votre sport.\n\nLa reprise est progressive et tient compte de la force, du contrôle du mouvement, de l’endurance et de la confiance. Pour les sportifs, elle s’organise avec des critères fonctionnels adaptés à la discipline et avec les consignes du médecin lorsque nécessaire.\n\n## Au cabinet ou à domicile ?\n\nLes séances peuvent débuter à domicile lorsque les déplacements sont difficiles, après une hospitalisation ou en cas de mobilité réduite. Le cabinet permet ensuite d’accéder à un espace et à du matériel utiles pour le renforcement, l’équilibre, la marche et la reprise fonctionnelle.\n\nLa meilleure organisation est choisie avec vous selon votre sécurité, votre autonomie et vos objectifs. Découvrez également notre service de [kinésithérapie à domicile](/bascharage/domicile/kinesitherapie-domicile).\n\n## Quand demander un avis médical rapidement ?\n\nAprès un traumatisme ou une opération, consultez rapidement en cas de déformation visible, douleur intense qui augmente, gonflement important ou soudain, perte de sensibilité, doigts ou orteils froids ou bleutés, fièvre, rougeur marquée, écoulement de cicatrice ou incapacité nouvelle à bouger le membre. En cas de douleur thoracique, malaise, essoufflement inhabituel ou autre urgence, appelez le **112**. La kinésithérapie ne remplace pas une évaluation médicale urgente.\n\n## Questions fréquentes\n\nFaut-il une ordonnance pour commencer ?
\n\nPour une prise en charge remboursée par la CNS, une ordonnance médicale et les conditions en vigueur sont généralement nécessaires. Les démarches peuvent varier selon votre situation. Consultez notre page [La consultation de kinésithérapie](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine) ou contactez le cabinet pour être orienté.\nQuand commencer après une opération ou une fracture ?
\n\nLe moment dépend de l’intervention, de la stabilité de la réparation, de l’immobilisation éventuelle et des consignes du chirurgien. Certaines situations nécessitent une mobilisation précoce, d’autres une période de protection. Ne commencez pas ou ne modifiez pas les exercices postopératoires sans les instructions adaptées à votre cas.\nLa rééducation doit-elle être douloureuse ?
\n\nLe travail peut provoquer une sensation d’effort, de raideur ou de tension, mais il ne doit pas entraîner de douleur forte ou persistante. Informez votre kinésithérapeute de ce que vous ressentez : la charge, l’amplitude, les pauses et les exercices seront adaptés.\nCombien de temps dure une rééducation orthopédique ?
\n\nLa durée varie selon l’articulation, la lésion, l’opération éventuelle, votre état initial et les objectifs à retrouver. Le programme est réévalué régulièrement ; il est plus utile de suivre des étapes fonctionnelles que de s’appuyer sur un délai identique pour tous.\nDois-je faire des exercices à la maison ?
\n\nOui, lorsque le kinésithérapeute vous les a montrés et adaptés. Les exercices à domicile complètent les séances et aident à entretenir les progrès, sans remplacer le suivi ni les précautions propres à votre blessure.\nComment choisir la page spécialisée correspondant à mon problème ?
\n\nUtilisez les liens vers nos sites du [genou](https://kine-genou.lu/), de la [hanche](https://kine-hanche.lu/), de l’[épaule](https://kine-epaule.lu/), du [coude](https://kine-coude.lu/), de la [main](https://kine-main.lu/) ou des autres articulations. Ils complètent cette vue d’ensemble ; le bilan reste indispensable pour déterminer la prise en charge qui vous convient.\nComment prendre rendez-vous ?
\n\nVous pouvez [prendre rendez-vous en ligne](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) ou appeler le cabinet de Bascharage au [+352 26 65 28 42](tel:+35226652842). Pensez à apporter votre ordonnance, vos comptes rendus médicaux et les consignes postopératoires si vous en avez.\n