{"title":"SkillRow Technogym","seoTitle":"Technogym Skillrow en Bascharage | Fisioterapia PES…","metaDescription":"Remoergómetro Technogym Skillrow con sistema AQUAFEEL para resistencia, potencia y coordinación en fisioterapia en Bascharage.","content":"**El [SkillRow](https://www.technogym.com/en-INT/product/skillrow_DJR0NDT.html) (Technogym) es un ergómetro de remo de resistencia neumática. La curva Aquafeel™ reproduce la dinámica de un remo en el agua: la resistencia sube progresivamente durante la tracción, lo que limita el tirón lumbar típico de los remos todo-aire. En el Pôle Equilibre & Santé, en Bascharage, sirve al reentrenamiento de la resistencia y de la cadena posterior, siempre bajo guía técnica.**\n\n## Aquafeel™ y Multidrive™: lo que describe Technogym\n\nA diferencia de un remo de agua, el SkillRow no usa un depósito. Aquafeel™ es una **resistencia de aire** cuya curva de velocidad de la empuñadura se acerca a la de un remo en barco. Technogym indica que esta subida progresiva reduce el efecto de retroceso brutal sobre la zona lumbar.\n\nLa tecnología Multidrive™ añade un selector:\n\n- **modo remo**: diez niveles de resistencia de aire, trabajo cardiorrespiratorio;\n- **modo potencia**: tres niveles de carga suplementaria, más bien para un trabajo de fuerza una vez adquirido el gesto.\n\nLa consola LCD 7\" (autoalimentada) muestra vatios, cadencia y distancia. Estas cifras sirven para dosificar la sesión, no para apuntar a un récord.\n\nEl gesto correcto sigue siendo el del remo: **piernas, luego tronco, luego brazos** en la tracción; lo inverso en el retorno. Tirar primero de los brazos, enrollar la pelvis y encoger los hombros carga el raquis lumbar. Por eso las primeras sesiones se hacen con el fisioterapeuta: amplitud de deslizamiento, posición de los pies, organización del tronco.\n\n## Indicaciones en reeducación\n\nEl remo solicita isquiotibiales, glúteos, espinales, pantorrillas, dorsales y miembros superiores, sin impacto talón-suelo. Es útil:\n\n- cuando la carrera y los saltos siguen contraindicados, pero un trabajo de resistencia ya es posible;\n- para reconstruir la cadena posterior después de una fase de inmovilización, una vez autorizadas las amplitudes;\n- en [fisioterapia del deporte](/bascharage/competence/kinesitherapie-du-sport), como cardio de bajo impacto, a condición de que el raquis y las rodillas toleren el deslizamiento.\n\nNo está indicado en lumbalgia aguda, en brote discal, ni como tratamiento de una tendinopatía: el tendón se reeduca por una carga dirigida. El remo puede añadirse más tarde, si el gesto es limpio.\n\n## Lo que la fisiología del remo permite dosificar\n\nHagerman (*Medicine & Science in Sports & Exercise*) mostró que el remo eleva rápidamente la demanda cardiorrespiratoria. Secher (*Sports Medicine*, 1993) sintetizó esta fisiología. En reeducación, eso justifica esfuerzos **cortos y controlados**: cuatro a ocho minutos, a veces fraccionados, bastan al inicio del programa. Un 2000 m no es un objetivo clínico.\n\n## Desarrollo, ropa, dolor\n\nZapatos cerrados calzados en los rastrales, ropa que permita la flexión de cadera. Receta y consignas de flexión (rodilla, cadera, raquis) son necesarias después de cirugía. Una comida ligera basta.\n\nLa consola sirve de referencia. Se empieza a menudo a bajo nivel de aire, deslizamiento limitado. Duración típica: cuatro a ocho minutos en una sesión de unos treinta minutos. Se alarga cuando el tronco permanece organizado y la rodilla no se hincha en las 24 horas.\n\nUna fatiga de isquiotibiales o de glúteos al final de serie se espera. Un dolor lumbar en relámpago, una irradiación en la pierna, una rodilla bloqueada en hiperflexión: se para y se revisa el deslizamiento. Aumentar la tracción para enmascarar un dolor no es una consigna de reeducación.\n\nLa conducción es en general posible después de un esfuerzo moderado. Después de una primera sesión, la espalda puede estar fatigada: una pausa antes de un trayecto largo es razonable. El remo prepara la resistencia; no valida un deporte de pivote o de carrera.\n\n## Contraindicaciones y plazos\n\nLumbalgia aguda no explorada, flexión de rodilla o de cadera prohibida, brote discal, infección, dolor torácico, trombosis reciente: el SkillRow espera.\n\nLos primeros progresos recaen sobre la calidad del gesto y la tolerancia al esfuerzo, en algunas sesiones. Una resistencia útil se construye en semanas. Tolerar el remo no garantiza tolerar la jardinería, un porte de carga o una reanudación deportiva: esos gestos se retrabajan después en el suelo.\n\n\n## Preguntas frecuentes\n\n\n¿Cómo prepararme y qué llevar?
\n\nZapatos cerrados, ropa que permita flexionar caderas y rodillas, receta y consignas de espalda o de flexión. Una comida ligera basta. Señale una lumbalgia del día, un vértigo o un dolor torácico.\n\n \n\n\n¿Cuánto se rema?
\n\nA menudo cuatro a ocho minutos al inicio, a veces fraccionados, en una sesión de unos treinta minutos. La técnica prima sobre la distancia. Se alarga cuando la espalda permanece organizada.\n\n \n\n\nMe duele la espalda: ¿es arriesgado el remo, y se puede caer?
\n\nSin guía, el raquis lumbar se sobrecarga con facilidad. Con una técnica correcta y un deslizamiento limitado, el remo puede al contrario reforzar el tronco. No es el aparato de la fase aguda. Usted está sentado: la caída es poco probable; el raíl se ajusta para limitar la amplitud.\n\n \n\n\n¿Qué hacer si duele durante el ejercicio?
\n\nPare el golpe y dígalo. Se acorta el deslizamiento, se baja la intensidad o se cambia de ejercicio. Una quemazón de muslo posterior de esfuerzo no es un dolor lumbar en relámpago.\n\n \n\n\n¿Puedo conducir, y cuándo retomar el deporte o el trabajo?
\n\nLa conducción es en general posible. Prevea una pausa si la espalda está fatigada. Trabajo de oficina: a menudo pronto, vigilando la postura. Deporte de carrera o de pivote: otros criterios que el remo.\n\n \n\n\n¿Qué contraindicaciones, y qué plazo de resultados?
\n\nLumbalgia aguda, flexión prohibida, brote discal, infección, dolor torácico: se espera. El gesto se limpia en algunas sesiones; la resistencia, en semanas. La fisioterapia se realiza con prescripción médica para ser reembolsada por la [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html). La consulta gestiona los trámites. Detalle: [La Consulta](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n \n\n\n¿Cómo pedir cita?
\n\nA través de [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) o en el +352 26 65 28 42. Consulta 54D, 56 y 58 Avenue de Luxembourg, L-4950 Bascharage — véase [Contacto y acceso](/contact).\n\n \n\n## Para ir más lejos\n\n- [El SkiErg](/bascharage/equipement/skierg) — resistencia del tronco cuando las piernas deben protegerse\n- [La reeducación ortopédica](/bascharage/competence/reeducation-orthopedique)\n- [Nuestra plataforma técnica](/bascharage/equipement)\n\n","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2023/02/SkillRow.png"}