{"title":"Rehabilitación Perineo-Esfinteriana","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2019/07/Reeducation-Périnée-3-300x277.jpg","content":"\n**Pérdidas de orina, secuelas de parto, dolores íntimos, trastornos tras una cirugía de próstata: estos temas se tratan, sin tabú y con resultados concretos. En el Pôle Equilibre & Santé de Bascharage, la rehabilitación perineo-esfinteriana se dirige a las mujeres como a los hombres, a toda edad, para recuperar el control de un conjunto de músculos demasiado a menudo olvidados.** La atención es suave, progresiva y basada en las recomendaciones actuales, respetando siempre su intimidad y su ritmo.\n\n## El periné, ¿para qué sirve?\n\nEl periné reúne el conjunto de los músculos tendidos del pubis al cóccix, tanto en la mujer como en el hombre. Cumple tres funciones esenciales: el sostén de los órganos de la pelvis, la retención — el bloqueo durante un esfuerzo, una tos o un estornudo — y la evacuación, es decir, la relajación en el momento adecuado. Un desequilibrio entre estas funciones, ya se trate de un periné demasiado débil o al contrario demasiado tenso, está en el origen de la mayoría de los trastornos urinarios, anorrectales y sexuales.\n\nLa rehabilitación busca por tanto recuperar el justo equilibrio entre flexibilidad, tonicidad y control. No se trata solo de «fortalecer»: aprender a relajar en el momento adecuado es tan importante como saber contraer. Es un trabajo fino, personalizado, que comienza por una buena comprensión del propio cuerpo.\n\n## ¿Para quién?\n\nLa rehabilitación perineo-esfinteriana ayuda en numerosas situaciones, tanto en la mujer como en el hombre, en particular:\n\n- la incontinencia urinaria de esfuerzo, la inestabilidad vesical y las urgencias miccionales (ganas apremiantes);\n- las secuelas del parto: trastornos del posparto, dolores de episiotomía o de desgarro, y preparación antes del parto;\n- los dolores durante las relaciones (dispareunias) y el vaginismo;\n- los trastornos anorrectales, la incontinencia anal y la rehabilitación de los reflejos de continencia;\n- en el hombre: la preparación a una cirugía de próstata y la incontinencia tras prostatectomía, así como ciertos trastornos de la erección;\n- los trastornos pediátricos (retenciones, encopresis, disinergias).\n\nEstas situaciones son frecuentes y no tienen nada de una fatalidad. Conciernen a mujeres tras un embarazo como a hombres operados de la próstata, a deportistas sometidos a esfuerzos repetidos como a personas mayores. Todas responden bien a una atención adaptada, a condición de atreverse a hablar de ello.\n\n## Una primera sesión de concienciación\n\nTodo comienza por una sesión de concienciación: se le explica concretamente dónde se sitúa su periné y cómo funciona, con palabras simples y sin jerga. Esta etapa se acompaña de consejos de higiene de vida fáciles de aplicar — postura en el inodoro, gestión del empuje, hidratación, protección del periné durante los esfuerzos. Comprender su funcionamiento es ya empezar a recuperar el control.\n\nLa segunda sesión comienza por una evaluación precisa, que permite focalizar el tratamiento según sus necesidades reales, y después por unos primeros ejercicios de control del suelo pélvico. Las sesiones siguientes evolucionan según sus progresos y los objetivos fijados juntos, con ejercicios simples para continuar en casa y avanzar más rápido. Cada etapa se explica de antemano, y nunca se impone nada.\n\n## Las técnicas utilizadas\n\nSe movilizan varias técnicas complementarias, elegidas tras la evaluación y adaptadas a su situación:\n\n- **La rehabilitación manual**, que permite evaluar con precisión la capacidad de contracción y de relajación, y después guiar el fortalecimiento o la relajación de los músculos.\n- **El biofeedback**, que muestra en la pantalla sus contracciones gracias a una sonda: usted visualiza sus esfuerzos en tiempo real, lo que acelera la toma de conciencia del gesto correcto.\n- **[La electroterapia](/bascharage/equipement/electrotherapie)**, que entrega una estimulación suave, tonificante o al contrario calmante según los ajustes, útil para reclutar fibras difíciles de contraer voluntariamente.\n- **La rehabilitación global**, con ejercicios hipopresivos y un trabajo de coordinación entre el periné y la faja abdominal, aplicable en el día a día y durante los esfuerzos.\n\nAl final de la sesión, se le puede proponer una sesión de [andulación](/bascharage/equipement/andullation) con fines relajantes si lo desea. El ritmo y la intensidad se mantienen siempre ajustados a su comodidad y a sus sensaciones.\n\n## ¿Qué dice la ciencia?\n\nLa rehabilitación del suelo pélvico está hoy recomendada en primera intención en la incontinencia urinaria de esfuerzo y en las secuelas del parto: las revisiones de la literatura confirman su eficacia sobre las pérdidas y la calidad de vida. En el hombre, también está reconocida para acelerar la recuperación de la continencia tras una cirugía de próstata.\n\nSu gran interés: es no invasiva, sin medicamentos, y le convierte en actor de su recuperación gracias a los ejercicios aprendidos. Los beneficios se mantienen tanto mejor cuanto que el trabajo se continúa regularmente, con los gestos simples integrados al día a día.\n\n## Sus especialistas en la consulta\n\nEn la consulta, la rehabilitación perineo-esfinteriana está en particular a cargo de **[Marie Poncelet](/bascharage/kinesitherapeute/marie-poncelet)**, fisioterapeuta especializada en perineología, rehabilitación uroginecológica, anorrectal y perineo-pediatría, y por **[Amandine Lotti](/bascharage/kinesitherapeute/amandine-lotti)**, también formada en la atención pelvi-perineal. Es hacia ellas hacia quienes será orientado la mayoría de las veces para este tipo de atención, en un marco discreto y acogedor.\n\nPara profundizar, nuestro sitio dedicado [kine-perinee.lu](https://kine-perinee.lu/) presenta en detalle esta rehabilitación, las situaciones atendidas y consejos prácticos para preparar su cita.\n\n## En Luxemburgo: reembolso y marco oficial\n\nEn la consulta Pôle Equilibre & Santé, estos cuidados se inscriben en la fisioterapia con prescripción médica. La [Caja nacional de salud (CNS)](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html) fija las condiciones de atención (tasa general del 70 %, 100 % en ciertos casos). El título de masajista-fisioterapeuta es una profesión sanitaria reglamentada en el Gran Ducado ([Ministerio de Salud](https://sante.public.lu/fr.html)). Los trámites concretos están detallados en nuestra página [La Consulta](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine), y la consulta se encarga de las formalidades administrativas por usted.\n\n## ¿Cuándo solicitar un aviso médico?\n\nLa rehabilitación perineo-esfinteriana no sustituye un seguimiento médico. Ciertos signos deben hacer consultar sin esperar: sangre en la orina, un dolor pélvico intenso o repentino, una fiebre asociada a trastornos urinarios, una retención de orina completa, o una pérdida brusca de sensibilidad de la región del periné. En caso de urgencia — malestar, dolor intenso, déficit brusco —, llame al **112**. Su médico sigue siendo su interlocutor para establecer el diagnóstico y prescribir la atención adaptada.\n\n## Preguntas frecuentes\n\n¿Hace falta una receta?
\n\nSí, la rehabilitación se practica con prescripción médica para ser reembolsada por la [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html) — y la consulta se encarga de los trámites administrativos por usted. El desarrollo completo se explica en nuestra página [La Consulta](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine).\n¿Es molesto o doloroso?
\n\nNo. Cada etapa se explica, se pide su acuerdo y el ritmo se adapta a usted. El trabajo se hace respetando su comodidad y su intimidad, sin imponer nunca nada. Puede hacer todas sus preguntas y comunicar en todo momento lo que siente.\n¿La rehabilitación concierne también a los hombres?
\n\nSí, totalmente. Es particularmente útil para preparar una cirugía de próstata y recuperar la continencia tras una prostatectomía, así como para ciertos trastornos de la erección. La atención es la misma: discreta, progresiva y adaptada a cada situación.\n¿Cuándo consultar tras un parto?
\n\nEn cuanto su médico o su matrona lo recomiende, generalmente tras la visita posnatal. La rehabilitación posparto ayuda a recuperar tonicidad y comodidad, y a prevenir las pérdidas y los dolores a largo plazo. Un [acompañamiento osteopático de la mujer embarazada](/bascharage/osteopathie/femme-enceinte) también puede completar el seguimiento, durante y después del embarazo.\n¿Cuántas sesiones hacen falta?
\n\nDepende de su situación, de la antigüedad de los trastornos y de sus objetivos. El programa se reevalúa regularmente con usted en lugar de fijarse en un número idéntico para todos. Los ejercicios aprendidos y continuados en casa ayudan a progresar más rápido y a consolidar los resultados.\n¿Cómo pedir cita?
\n\nEn unos clics a través de [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) o por teléfono al [+352 26 65 28 42](tel:+35226652842). La consulta se encuentra en 20B Rue du Bois, 4912 Bascharage, con aparcamientos gratuitos en las proximidades — ver [Contacto y acceso](/contact).\n