{"title":"Entrenamiento isoinercial Desmotec","seoTitle":"Entrenamiento isoinercial Desmotec en Bascharage |…","metaDescription":"Entrenamiento con volante de inercia Desmotec D.PLUS y V.PLUS para el refuerzo concéntrico y excéntrico en rehabilitación en Bascharage.","content":"**El volante de inercia no es una pila de pesos: usted pone una rueda en rotación, luego debe frenar el retorno. Esta fase excéntrica, útil para un tendón o un músculo en reconstrucción, es el principio de las máquinas [Desmotec](https://www.desmotec.com/en/) del Pôle Equilibre & Santé, en Bascharage. La resistencia se adapta a la fuerza que usted produce; no es una carga fija.**\n\n## Cómo funciona un volante (Desmotec)\n\nEn lugar de levantar una masa, usted acelera un disco. La energía almacenada le vuelve: hay que **desacelerar**. Cuanto más franca es la aceleración, más exigente es el frenado. No es una máquina de pesos guiados.\n\nLa consulta dispone de dos aparatos, con sensores de fuerza y software **D.SOFT**:\n\n- **D.Plus**: miembro inferior, trabajo en **cadena cerrada**, células de carga integradas (fuerza, velocidad, potencia, equilibrio);\n- **V.Plus**: miembro superior, trabajo en **cadena abierta**, célula de carga para los mismos parámetros.\n\nLas cifras sirven para dosificar (asimetría, caída de velocidad al final de serie), no para clasificar. Si un lado se descolga, se adapta. Si la velocidad se hunde, se para la serie.\n\n## Por qué lo excéntrico\n\nEl músculo que se alarga bajo tensión es un pilar de los programas de tendinopatía. Burton y McCormack (*IJSPT*, 2022) revisaron el entrenamiento al volante sobre todo para el tendón rotuliano; los datos siguen limitados a algunas localizaciones. Romero-Rodríguez y col. (*Physical Therapy in Sport*, 2011) describieron un protocolo flywheel sobre este tendón. No se generaliza a todos los tendones.\n\nLa literatura confirma que el flywheel es una modalidad eficaz de refuerzo. Estudios reportan puntos fuertes interesantes sobre la potencia, el frenado excéntrico y ciertas cualidades deportivas (Hu y col., meta-análisis 2024). En el gabinete, se utiliza para dosificar con precisión este **trabajo de desaceleración**.\n\nDespués de cirugía o inmovilización, el frenado también interesa: recepción, cambio de dirección, bajada de escalera. El volante entrena esta desaceleración, una vez respetadas las consignas del cirujano.\n\n## Indicaciones\n\n- tendinopatías, en particular rotuliana, como complemento de un programa de carga;\n- secuelas de reconstrucción del ligamento cruzado o de cirugía de hombro, fase inicial pasada;\n- reatletización y prevención de recidivas, incluido en [fisioterapia del deporte](/bascharage/competence/kinesitherapie-du-sport);\n- reanudación de fuerza a baja inercia en una persona no deportista, en cuanto el gesto es seguro.\n\nNo está reservado a los competidores. El programa cambia, no el principio de la máquina.\n\n## Desarrollo\n\nEl fisioterapeuta elige la inercia, instala el cable o el cinturón, define la amplitud. Usted empuja, luego frena. La pantalla D.SOFT muestra fuerza y velocidad en cada repetición.\n\nSe empieza a baja inercia; la carga aumenta cuando el frenado está controlado, no en un dolor vivo del tendón. Trabajo efectivo: a menudo **diez a veinte minutos** en una sesión más amplia. Frecuencia: **una a tres veces por semana**, según la fase y la fatiga tendinosa.\n\nLo iso-inercial no sustituye un test [isocinético](/bascharage/equipement/isocinetisme) cuando se necesita un índice de simetría cifrado, ni las [ondas de choque](/bascharage/equipement/onde-de-choc) cuando se discuten para otro tendón. No trata un dolor agudo.\n\n## Preparación\n\nRopa de deporte, zapatillas estables, short o pantalón flexible. Sin chanclas. Retire joyas voluminosas y cinturón de hebilla grande. Comida ligera dos horas antes. Traiga una férula si tiene una. Después de cirugía, las amplitudes autorizadas priman.\n\n## Después de la sesión\n\nAgujetas frecuentes las primeras veces, 24 a 48 horas. No deben impedir caminar. Un deporte intenso sobre el mismo músculo se aplaza a menudo un día.\n\n## Contraindicaciones\n\nFase inflamatoria aguda, dolor vivo del tendón en cada repetición, consignas de amplitud o de carga todavía prohibidas por el cirujano, dolor torácico al esfuerzo.\n\n## Preguntas frecuentes\n\n\n¿Es doloroso?
\n\nEl esfuerzo es real; el dolor vivo del tendón, no. Una puesta en tensión de trabajo es normal. Un dolor que le hace hacer muecas o que persiste al día siguiente más allá de unas agujetas justifica bajar la inercia.\n\n \n\n\n¿Cuánto dura el trabajo en la máquina?
\n\nA menudo diez a veinte minutos de series, en una sesión más completa. No se pasa una hora en el volante: la calidad del frenado prima sobre el volumen.\n\n \n\n\n¿Tendré agujetas?
\n\nSí, sobre todo las primeras sesiones, 24 a 48 horas después. No deben impedirle caminar. El deporte intenso sobre el mismo músculo se aplaza a menudo un día.\n\n \n\n\n¿Está reservado a los deportistas?
\n\nNo. La resistencia se adapta a la fuerza que usted produce. Es el programa el que cambia, no la máquina.\n\n \n\n\n¿Cómo se articula con las otras técnicas?
\n\nEl volante es el trabajo de carga. Las [ondas de choque](/bascharage/equipement/onde-de-choc) pueden preceder o acompañar una tendinopatía crónica. La [isocinesia](/bascharage/equipement/isocinetisme) mide; lo iso-inercial reconstruye el frenado.\n\n \n\n\n¿Hace falta una receta?
\n\nLa fisioterapia se realiza con prescripción médica para ser reembolsada por la [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html). La consulta gestiona los trámites. Detalle: [La Consulta](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n \n\n\n¿Cómo pedir cita?
\n\nA través de [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) o en el +352 26 65 28 42. Consulta 54D, 56 y 58 Avenue de Luxembourg, L-4950 Bascharage — véase [Contacto y acceso](/contact).\n\n \n\n## Para ir más lejos\n\n- [La isocinesia](/bascharage/equipement/isocinetisme) — medir la fuerza antes de reconstruirla\n- [Las ondas de choque](/bascharage/equipement/onde-de-choc) — un complemento en ciertas tendinopatías crónicas\n- [La fisioterapia del deporte](/bascharage/competence/kinesitherapie-du-sport)\n\n","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2019/11/Iso-Inertiel.png"}