{"title":"Andulación","seoTitle":"Andullation HHP en Bascharage | Fisioterapia PES Luxembourg","metaDescription":"Andullation HHP: vibraciones y calor infrarrojo para confort y relajación, como complemento a la fisioterapia en Bascharage.","content":"**La andulación (HHP) es un colchón que combina una vibración mecánica (unos 5–40 Hz) y un calor infrarrojo. Tumbado, vestido, usted no tiene ningún esfuerzo que hacer. En el Pôle Equilibre & Santé, en Bascharage, es una herramienta de confort y de distensión — no repara ni un disco ni una artrosis.**\n\n## Vibración y calor, sin ejercicio\n\nEl dispositivo HHP produce una onda vibratoria a lo largo del cuerpo, asociada a un calor infrarrojo. Las frecuencias habitualmente descritas se sitúan alrededor de **5 a 40 Hz**. Los mecanismos invocados (modulación sensorial del dolor, relajación muscular, vasodilatación) son los, conocidos, de la [termoterapia](/bascharage/equipement/thermotherapie) y de las vibraciones. El aparato no actúa sobre un órgano preciso. Sin consigna de respiración particular.\n\nNo es un equivalente de la [percusión](/bascharage/equipement/percussion) localizada, ni un tratamiento de hernia, de ciática o de artrosis.\n\n## Indicaciones de confort\n\nDolores crónicos de espalda, tensiones, fatiga, personas para quienes un masaje más apoyado se tolera mal. Un tiempo calmo antes o después de ejercicios, cuando la distensión sirve realmente a la sesión.\n\nNo es una cama de adelgazamiento, ni un tratamiento único de una patología articular o discal.\n\n## Pruebas: un estudio sin grupo control\n\nParras-Moltó y Ribas-Serna (*Dose-Response*, 2019) observaron, después de **cinco sesiones de 30 minutos**, una bajada del dolor percibido, una mejora del bienestar, una ligera disminución de la presión arterial y del volumen de pierna. **No había grupo control.** Estos resultados no permiten concluir un efecto específico superior a un reposo tumbado. No los sobreinterpretamos.\n\nNo existe un corpus de ensayos robustos comparable al del ejercicio. La andulación se presenta como una **herramienta de confort**. Si dolor o rigidez no cambian nada después de algunos ensayos, se para el aparato.\n\n## Desarrollo\n\nVestido (ropa flexible, sin cinturón demasiado apretado ni objetos en los bolsillos). Tumbado, calor progresivo, vibraciones difusas. Sensación cercana a un masaje suave. Duración a menudo **15 a 25 minutos**. Se adapta si molestia, náusea o calor demasiado fuerte.\n\n## Preparación\n\nPiel limpia, sin crema espesa. Señale embarazo, trombosis, infección, herida, marcapasos, epilepsia, tumor en evolución. Si el decúbito despierta la espalda, se calza un cojín o se elige otra herramienta.\n\n## Después de la sesión\n\nActividades habituales en general posibles. Somnolencia ligera posible: esperar a estar bien despierto antes de conducir. Un deporte máximo sobre una lesión todavía inestable no está indicado.\n\n## Contraindicaciones\n\nEmbarazo, trombosis reciente o flebitis, infección febril, herida o inflamación cutánea, marcapasos o implante electrónico (caso por caso), epilepsia mal controlada, hemorragia reciente, tumor en evolución según aviso médico, trastorno de sensibilidad mayor, inflamación articular aguda muy caliente.\n\n## Preguntas frecuentes\n\n\n¿Es doloroso?
\n\nNo. Vibraciones suaves y calor. Se adapta de inmediato si aparece una molestia, una náusea o un calor demasiado vivo.\n\n \n\n\n¿Sustituye mi reeducación?
\n\nNo. Ejercicios y terapia manual siguen siendo el corazón. La andulación los enmarca a veces, al inicio o al final de sesión.\n\n \n\n\n¿Cuánto dura una sesión, y a qué ritmo?
\n\nA menudo 15 a 25 minutos. No es un cuidado cotidiano obligatorio. Se usa cuando la distensión sirve realmente al trabajo del día.\n\n \n\n\n¿Hay contraindicaciones?
\n\nEmbarazo, trombosis reciente, infección, herida, ciertos implantes electrónicos, inflamación aguda muy caliente: dígalo en la valoración. Se elige entonces otro medio, o se abstiene.\n\n \n\n\n¿Cómo vestirme? ¿Hace falta una ducha después?
\n\nVenga vestido con comodidad. No hace falta ropa de deporte ni ducha: no suda como al esfuerzo. Retire cinturón apretado y objetos de los bolsillos.\n\n \n\n\n¿Está reembolsado?
\n\nLa fisioterapia se realiza con prescripción médica para ser reembolsada por la [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html). La consulta gestiona los trámites. Detalle: [La Consulta](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine).\n\n \n\n\n¿Cómo pedir cita?
\n\nA través de [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) o en el +352 26 65 28 42. Consulta 54D, 56 y 58 Avenue de Luxembourg, L-4950 Bascharage — véase [Contacto y acceso](/contact).\n\n \n\n## Para ir más lejos\n\n- [La percusión](/bascharage/equipement/percussion)\n- [La termoterapia](/bascharage/equipement/thermotherapie)\n- [La plataforma técnica](/bascharage/equipement)\n\n","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2019/08/Andulation-HHP.png"}