{"title":"Beckenboden- und Sphinkter-Rehabilitation","image":"https://pes-luxembourg.lu/bascharage/wp-content/uploads/sites/2/2019/07/Reeducation-Périnée-3-300x277.jpg","content":"\n**Harninkontinenz, Folgen einer Geburt, intime Schmerzen, Beschwerden nach einer Prostataoperation: Diese Themen lassen sich behandeln, ohne Tabu und mit konkreten Ergebnissen. Im Pôle Equilibre & Santé in Bascharage richtet sich die Beckenboden- und Sphinkter-Rehabilitation an Frauen wie an Männer, in jedem Alter, um die Kontrolle über eine allzu oft vergessene Muskelgruppe zurückzugewinnen.** Die Betreuung ist sanft, progressiv und auf den aktuellen Empfehlungen gegründet, unter ständiger Achtung Ihrer Intimität und Ihres Rhythmus.\n\n## Der Beckenboden, wozu dient er?\n\nDer Beckenboden umfasst die Gesamtheit der Muskeln, die vom Schambein bis zum Steißbein gespannt sind, bei der Frau wie beim Mann. Er erfüllt drei wesentliche Funktionen: die Unterstützung der Beckenorgane, die Kontinenz — das Verschließen bei einer Anstrengung, einem Husten oder einem Niesen — und die Entleerung, das heißt die Entspannung zum richtigen Zeitpunkt. Ein Ungleichgewicht zwischen diesen Funktionen, sei es ein zu schwacher oder im Gegenteil ein zu angespannter Beckenboden, liegt den meisten urinären, anorektalen und sexuellen Störungen zugrunde.\n\nDie Rehabilitation zielt also darauf ab, das richtige Gleichgewicht zwischen Geschmeidigkeit, Tonus und Kontrolle wiederzufinden. Es geht nicht nur darum zu „stärken“: Zu lernen, zum richtigen Zeitpunkt zu entspannen, ist genauso wichtig wie zu wissen, wie man kontrahiert. Es ist eine feine, personalisierte Arbeit, die mit einem guten Verständnis des eigenen Körpers beginnt.\n\n## Für wen?\n\nDie Beckenboden- und Sphinkter-Rehabilitation hilft in zahlreichen Situationen, bei der Frau wie beim Mann, insbesondere:\n\n- die Belastungsinkontinenz, die Blaseninstabilität und der imperative Harndrang (dringendes Bedürfnis);\n- die Folgen der Geburt: Postpartum-Störungen, Schmerzen durch Episiotomie oder Riss und die Vorbereitung vor der Geburt;\n- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie) und Vaginismus;\n- anorektale Störungen, Stuhlinkontinenz und die Rehabilitation der Kontinenzreflexe;\n- beim Mann: die Vorbereitung auf eine Prostataoperation und die Inkontinenz nach Prostatektomie sowie bestimmte Erektionsstörungen;\n- pädiatrische Störungen (Retention, Enkopresis, Dyssynergien).\n\nDiese Situationen sind häufig und keineswegs ein Schicksal. Sie betreffen Frauen nach einer Schwangerschaft ebenso wie an der Prostata operierte Männer, Sportler mit wiederholten Anstrengungen ebenso wie ältere Menschen. Alle sprechen gut auf eine angepasste Betreuung an, vorausgesetzt, man wagt es, darüber zu sprechen.\n\n## Eine erste Sitzung der Bewusstmachung\n\nAlles beginnt mit einer Sitzung der Bewusstmachung: Man erklärt Ihnen konkret, wo sich Ihr Beckenboden befindet und wie er funktioniert, mit einfachen Worten und ohne Fachjargon. Dieser Schritt geht einher mit leicht anwendbaren Ratschlägen zur Lebensweise — Position auf der Toilette, Umgang mit dem Pressen, Flüssigkeitszufuhr, Schutz des Beckenbodens bei Anstrengungen. Seine Funktionsweise zu verstehen heißt bereits, die Kontrolle zurückzugewinnen.\n\nDie zweite Sitzung beginnt mit einer genauen Befundung, die es ermöglicht, die Behandlung an Ihre tatsächlichen Bedürfnisse anzupassen, dann mit ersten Übungen zur Kontrolle des Beckenbodens. Die folgenden Sitzungen entwickeln sich je nach Ihren Fortschritten und den gemeinsam festgelegten Zielen, mit einfachen Übungen zum Fortsetzen zu Hause, um schneller voranzukommen. Jeder Schritt wird im Voraus erklärt, und nichts wird jemals aufgezwungen.\n\n## Die verwendeten Techniken\n\nMehrere sich ergänzende Techniken werden mobilisiert, nach der Befundung ausgewählt und an Ihre Situation angepasst:\n\n- **Die manuelle Rehabilitation**, die es ermöglicht, die Fähigkeit zur Kontraktion und Entspannung genau zu beurteilen und dann die Kräftigung oder Entspannung der Muskeln zu leiten.\n- **Das Biofeedback**, das Ihre Kontraktionen dank einer Sonde auf dem Bildschirm anzeigt: Sie visualisieren Ihre Anstrengungen in Echtzeit, was die Bewusstmachung der richtigen Bewegung beschleunigt.\n- **[Die Elektrotherapie](/bascharage/equipement/electrotherapie)**, die eine sanfte Stimulation liefert, tonisierend oder im Gegenteil beruhigend je nach Einstellung, nützlich, um Fasern zu rekrutieren, die willentlich schwer zu kontrahieren sind.\n- **Die globale Rehabilitation**, mit hypopressiven Übungen und einer Koordinationsarbeit zwischen dem Beckenboden und der Bauchmuskulatur, anwendbar im Alltag und bei Anstrengungen.\n\nAm Ende der Sitzung kann Ihnen auf Wunsch eine Sitzung [Andullation](/bascharage/equipement/andullation) mit entspannendem Ziel angeboten werden. Rhythmus und Intensität bleiben stets an Ihren Komfort und Ihr Empfinden angepasst.\n\n## Was sagt die Wissenschaft?\n\nDie Beckenbodenrehabilitation wird heute als erste Wahl bei Belastungsinkontinenz und den Folgen der Geburt empfohlen: Die Literaturübersichten bestätigen ihre Wirksamkeit bei Inkontinenz und Lebensqualität. Beim Mann ist sie ebenfalls anerkannt, um die Erholung der Kontinenz nach einer Prostataoperation zu beschleunigen.\n\nIhr großer Vorteil: Sie ist nicht-invasiv, ohne Medikamente, und macht Sie dank der erlernten Übungen zum Akteur Ihrer Erholung. Die Vorteile bleiben umso besser erhalten, je regelmäßiger die Arbeit fortgesetzt wird, mit den in den Alltag integrierten einfachen Bewegungen.\n\n## Ihre Spezialisten in der Praxis\n\nIn der Praxis wird die Beckenboden- und Sphinkter-Rehabilitation insbesondere von **[Marie Poncelet](/bascharage/kinesitherapeute/marie-poncelet)** getragen, einer auf Perineologie, uro-gynäkologische, anorektale und pädiatrische Beckenbodenrehabilitation spezialisierten Physiotherapeutin, sowie von **[Amandine Lotti](/bascharage/kinesitherapeute/amandine-lotti)**, die ebenfalls in der Beckenbodenbetreuung ausgebildet ist. An sie werden Sie für diese Art der Betreuung am häufigsten verwiesen, in einem diskreten und wohlwollenden Rahmen.\n\nFür weitere Informationen stellt unsere spezialisierte Website [kine-perinee.lu](https://kine-perinee.lu/) diese Rehabilitation, die behandelten Situationen und praktische Ratschläge zur Vorbereitung Ihres Termins ausführlich vor.\n\n## In Luxemburg: Erstattung und offizieller Rahmen\n\nIn der Praxis Pôle Equilibre & Santé ist diese Versorgung Teil der Physiotherapie auf ärztliche Verordnung. Die [Nationale Gesundheitskasse (CNS)](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html) legt die Bedingungen der Kostenübernahme fest (allgemeiner Satz von 70 %, 100 % in bestimmten Fällen). Der Titel des Masseur-Physiotherapeuten ist ein im Großherzogtum reglementierter Gesundheitsberuf ([Gesundheitsministerium](https://sante.public.lu/fr.html)). Die konkreten Schritte sind auf unserer Seite [Die Konsultation](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine) beschrieben, und die Praxis kümmert sich um die administrativen Formalitäten für Sie.\n\n## Wann sollte man ärztlichen Rat einholen?\n\nDie Beckenboden- und Sphinkter-Rehabilitation ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bestimmte Anzeichen sollten ohne Verzögerung zum Arzt führen: Blut im Urin, ein intensiver oder plötzlicher Beckenschmerz, ein mit urinären Störungen verbundenes Fieber, ein vollständiger Harnverhalt oder ein plötzlicher Sensibilitätsverlust der Dammregion. Im Notfall — Unwohlsein, intensiver Schmerz, plötzliches Defizit — rufen Sie **112**. Ihr Arzt bleibt Ihr Ansprechpartner, um die Diagnose zu stellen und die angepasste Betreuung zu verordnen.\n\n## Häufig gestellte Fragen\n\nBrauche ich ein Rezept?
\n\nJa, die Rehabilitation erfolgt auf ärztliche Verordnung, um von der [CNS](https://cns.public.lu/fr/assure/remboursements/prestations-remboursees/prestations-paramedicales/kinesitherapeutes.html) erstattet zu werden — und die Praxis kümmert sich um die administrativen Schritte für Sie. Der vollständige Ablauf wird auf unserer Seite [Die Konsultation](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine) erklärt.\nIst es unangenehm oder schmerzhaft?
\n\nNein. Jeder Schritt wird erklärt, Ihre Zustimmung wird eingeholt und der Rhythmus passt sich Ihnen an. Die Arbeit erfolgt unter Achtung Ihres Komforts und Ihrer Intimität, ohne jemals etwas aufzuzwingen. Sie können alle Ihre Fragen stellen und jederzeit melden, was Sie empfinden.\nBetrifft die Rehabilitation auch Männer?
\n\nJa, absolut. Sie ist besonders nützlich, um eine Prostataoperation vorzubereiten und die Kontinenz nach einer Prostatektomie wiederzuerlangen, sowie bei bestimmten Erektionsstörungen. Die Betreuung ist dieselbe: diskret, progressiv und an jede Situation angepasst.\nWann sollte man nach einer Geburt konsultieren?
\n\nSobald Ihr Arzt oder Ihre Hebamme es empfiehlt, in der Regel nach der postnatalen Untersuchung. Die Postpartum-Rehabilitation hilft, Tonus und Komfort wiederzuerlangen und langfristig Inkontinenz und Schmerzen vorzubeugen. Eine [osteopathische Begleitung der schwangeren Frau](/bascharage/osteopathie/femme-enceinte) kann die Nachsorge ebenfalls ergänzen, während und nach der Schwangerschaft.\nWie viele Sitzungen sind nötig?
\n\nDas hängt von Ihrer Situation, der Dauer der Störungen und Ihren Zielen ab. Das Programm wird regelmäßig mit Ihnen neu bewertet, statt für alle auf eine identische Zahl festgelegt zu werden. Die erlernten und zu Hause fortgesetzten Übungen helfen, schneller voranzukommen und die Ergebnisse zu festigen.\nWie vereinbare ich einen Termin?
\n\nIn wenigen Klicks über [Doctena](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) oder telefonisch unter [+352 26 65 28 42](tel:+35226652842). Die Praxis befindet sich 20B Rue du Bois, 4912 Bascharage, mit kostenlosen Parkplätzen in der Nähe — siehe [Kontakt & Anfahrt](/contact).\n