{"title":"Geriatrische Rehabilitation","image":"/images/competences/reeducation-geriatrique.jpg","content":"\n**Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Selbstständigkeit in jedem Alter bewahren: Die geriatrische Rehabilitation hilft, sicherer zu gehen, sich ohne Angst wieder aufzurichten und die Aktivitäten fortzusetzen, die Ihnen wichtig sind.** Im Pôle Equilibre & Santé in Bascharage beschränkt sich die Betreuung nicht auf ein Alter im Personalausweis. Sie geht von Ihrer Geschichte, Ihren aktuellen Fähigkeiten und Ihren konkreten Zielen aus und baut sich dann um progressive, sichere und im realen Leben nützliche Übungen auf.\n\nKraft in den Beinen, ein gutes Gleichgewicht und sichere Bewegungen zu behalten ist kein Luxus: Es ist der Schlüssel, um zu Hause zu bleiben, auszugehen, seine Angehörigen zu sehen und die Freude an den Alltagsgesten zu bewahren. Die Physiotherapie ergänzt die ärztliche Nachsorge und passt sich dem Rhythmus jedes Einzelnen an, auch an schwierigeren Tagen.\n\n## Für wen?\n\nDiese Betreuung richtet sich an Personen, die ihre Leichtigkeit nach einem **Sturz**, einer Krankenhauseinweisung, einer Operation, einer Fraktur oder einer Phase der Inaktivität wiederfinden oder bewahren möchten. Sie kann auch nützlich sein bei Kraftverlust, unsicherem Gang, Gelenkschmerzen, Dekonditionierung oder Schwierigkeiten bei Alltagsgesten wie Aufstehen, sich Bücken oder die Einkäufe tragen.\n\nDie Rehabilitation kann angeboten werden, wenn das Gleichgewicht nachlässt, wenn Treppen schwierig werden, wenn man weniger ausgeht als früher oder wenn man bestimmte Wege fürchtet. Sie betrifft auch Personen, die mit einer chronischen oder neurologischen Erkrankung leben, in Abstimmung mit ihrem Gesundheitszustand und den Empfehlungen des Arztes.\n\nSie richtet sich nicht nur an bereits sehr gebrechliche Personen. Ein einfaches Gefühl von Unsicherheit beim Gehen, eine neue Langsamkeit oder die Sturzangst genügen, um eine Befundung zu rechtfertigen: Früh zu handeln ermöglicht oft, mehr Aktivitäten und Vertrauen zu bewahren.\n\n## Eine funktionelle Befundung, um von Ihren Bedürfnissen auszugehen\n\nDer erste Termin ermöglicht es, Ihre Vorgeschichte, Ihre Behandlungen, Ihre Schmerzen, Ihre Gewohnheiten und Ihre Ziele zu überblicken. Je nach Situation beobachtet der Physiotherapeut den Gang, das Gleichgewicht, die Transfers, die Gelenkmobilität, die Kraft, die Ausdauer und das Vertrauen bei Bewegungen.\n\nEinfache funktionelle Tests können verwendet werden, um einen messbaren Ausgangspunkt festzulegen: von einem Stuhl aufstehen, das Gleichgewicht halten, eine kurze Distanz gehen oder einige Stufen überwinden. Sie dienen dazu, die Fortschritte zu verfolgen, ohne Ihre Situation auf eine einzige Zahl zu reduzieren.\n\nDiese Befundung dient dazu, die Aktivitäten zu identifizieren, die Ihnen Probleme bereiten, und ein realistisches, messbares und sicheres Programm aufzubauen. Sie ermöglicht auch, die Anzeichen zu erkennen, die vor Fortsetzung oder Intensivierung der Übungen eine ärztliche Meinung erfordern.\n\n## Die Ziele der Rehabilitation\n\n- **Beine und Rumpf kräftigen**: Kraft zurückgewinnen, um aufzustehen, zu gehen und länger ohne übermäßige Müdigkeit zu stehen.\n- **Gleichgewicht und Schutzreaktionen trainieren**: die Bewegungen stabiler machen und wissen, wie man sich bei Gleichgewichtsverlust auffängt.\n- **Den Gang sichern**: die Auftritte, die Richtungswechsel, die Treppen und die Nutzung einer Gehhilfe verbessern, wenn es nützlich ist.\n- **Die Transfers erleichtern**: von einem Stuhl, einem Sessel, dem Bett oder der Toilette in Vertrauen und Sicherheit aufstehen.\n- **Stürze vorbeugen**: die Risikosituationen identifizieren, die Fähigkeiten erhalten und die mit den Wegen verbundene Angst reduzieren.\n- **Selbstständigkeit zurückgewinnen**: schrittweise die für Sie wichtigen Aktivitäten wieder aufnehmen und den Verlust der Unabhängigkeit begrenzen.\n\nDie Übungen werden an Ihr Tagesniveau angepasst. Sie können mit einfachem Material durchgeführt werden, im Sitzen oder Stehen, dann in die Situationen des realen Lebens integriert. Der Physiotherapeut erklärt Ihnen auch, wie Sie zwischen den Sitzungen vorankommen, ohne sich in Schwierigkeiten zu bringen.\n\n## Stürze vorbeugen: ein zentrales Ziel\n\nDer Sturz ist kein altersbedingtes Schicksal. Er resultiert oft aus mehreren Faktoren, die sich addieren: Kraftverlust, weniger zuverlässiges Gleichgewicht, Sehvermögen, Medikamente, Schmerzen oder Hindernisse zu Hause. Die Physiotherapie wirkt auf das, was trainiert werden kann, insbesondere die Kraft der unteren Gliedmaßen und das Gleichgewicht, deren regelmäßige Arbeit einen echten Nutzen zur Reduktion des Sturzrisikos gezeigt hat.\n\nÜber die Übungen hinaus können wir Ihnen helfen, die heiklen Situationen zu erkennen, eine angepasste Gehhilfe zu wählen, einfache Übungen zu Hause zu organisieren und über nützliche Anpassungen in Ihrer Umgebung nachzudenken. Die Angehörigen können ebenfalls Ratschläge erhalten, um die Aktivität zu fördern und die Transfers zu sichern, ohne an Ihrer Stelle zu tun, was Sie noch allein bewältigen können.\n\n## Nach einem Sturz oder einer Krankenhauseinweisung\n\nEin Sturz kann Schmerzen, Angst und eine Verringerung der Wege nach sich ziehen, was anschließend den Kraftverlust und ein neues Sturzrisiko begünstigt. Eine begleitete Wiederaufnahme hilft, diesen Kreis zu durchbrechen. Nach einer Krankenhauseinweisung oder einer Operation betrifft die Arbeit insbesondere das Aufstehen, das Gehen, die Ausdauer, die Transfers und die schrittweise Rückkehr zu den gewohnten Aktivitäten.\n\nBringen Sie Ihre Berichte, Ihre postoperativen Anweisungen und die Liste Ihrer Behandlungen mit: Sie ermöglichen es, die Betreuung schon beim ersten Termin zu personalisieren und die Fristen und Vorsichtsmaßnahmen Ihrer Situation einzuhalten. Bei wiederholtem Sturz, Unwohlsein, ungewöhnlichem Schmerz oder rascher Verschlechterung des Allgemeinzustands ist eine ärztliche Meinung erforderlich. Die Physiotherapie ergänzt die ärztliche Nachsorge und ersetzt nicht die Diagnose oder die verordneten Behandlungen.\n\n## In der Praxis oder zu Hause?\n\nDie Sitzung kann in der Praxis in Bascharage stattfinden, wo das Team über Raum und Material verfügt, um Gehen, Gleichgewicht, Kraft und funktionelle Bewegungen unter guten Sicherheitsbedingungen zu trainieren. Eine Betreuung zu Hause kann ebenfalls in Betracht gezogen werden, wenn die Wege vorübergehend schwierig sind oder nach einer Krankenhauseinweisung.\n\nZu Hause verankert sich die Arbeit in Ihrer gewohnten Umgebung: von Ihrem Sessel aufstehen, die Schwelle überschreiten, Ihre Treppe hinaufsteigen oder sich in den Räumen bewegen, in denen Sie leben. Die am besten geeignete Organisation wird mit Ihnen nach Ihrer Sicherheit, Ihrer Selbstständigkeit und Ihren Zielen gewählt und dann neu bewertet, wenn sich Ihre Bedürfnisse ändern. [Entdecken Sie unseren Service der Physiotherapie zu Hause](/bascharage/domicile/kinesitherapie-domicile).\n\nUm das Thema zu vertiefen, sehen Sie auch unsere spezialisierte Website [kine-geriatrie.lu](https://kine-geriatrie.lu/), die die geriatrische Rehabilitation, die behandelten Situationen und die praktischen Ratschläge zur Vorbereitung Ihres Termins ausführlicher vorstellt.\n\n## Wann sollte man schnell ärztlichen Rat einholen?\n\nEin Sturz mit Bewusstlosigkeit, ein Schlag auf den Kopf, ein bedeutender Schmerz oder eine Deformierung, die auf eine Fraktur hindeutet, eine neue Unfähigkeit, sich hinzustellen oder zu gehen, erfordern rasch eine ärztliche Meinung. Wiederholte Stürze, Unwohlsein, ungewöhnlicher Schwindel, plötzliche Verwirrtheit oder eine rasche Verschlechterung des Allgemeinzustands sollten ebenfalls Ihrem Arzt gemeldet werden. Im Notfall — Brustschmerzen, starke Atemnot, plötzlicher Kraft- oder Sprachverlust, Unwohlsein — rufen Sie sofort **112**. Die Physiotherapie ersetzt keine dringende medizinische Abklärung.\n\n## Häufig gestellte Fragen\n\nMuss man einen Sturz abwarten, um zu konsultieren?
\n\nNein. Ein nachlassendes Gleichgewicht, ein langsamerer Gang, eine neue Müdigkeit oder die Angst auszugehen können bereits eine Befundung rechtfertigen. Früh zu handeln ermöglicht oft, mehr Aktivitäten, Kraft und Vertrauen zu bewahren, statt einen ausgeprägteren Verlust der Selbstständigkeit abzuwarten.\nSind die Übungen angepasst, wenn ich mich gebrechlich fühle?
\n\nJa. Intensität, Dauer und Positionen werden an Ihre Fähigkeiten und Ihren Tageszustand angepasst, manchmal im Sitzen, bevor man zum Stehen übergeht. Sicherheit und Progression zählen mehr als Leistung, und jede Übung wird vor der Durchführung erklärt.\nKann die Physiotherapie das Sturzrisiko wirklich reduzieren?
\n\nDie regelmäßige Arbeit an der Kraft der Beine und am Gleichgewicht gehört zu den anerkannten Ansätzen, um das Sturzrisiko zu begrenzen. Die Vorteile hängen von Ihrer Situation ab und bleiben mit einer angepassten Aktivität dauerhaft erhalten. Die Physiotherapie wirkt ergänzend zur ärztlichen Nachsorge und den anderen zu korrigierenden Faktoren.\nBrauche ich ein Rezept?
\n\nFür eine von der CNS erstattete Betreuung sind in der Regel ein ärztliches Rezept und die geltenden Bedingungen erforderlich. Der Ablauf und die Schritte sind auf unserer Seite [Die Physiotherapie-Konsultation](/bascharage/kinesitherapie/consultation-kine) beschrieben, und die Praxis begleitet Sie bei der Terminvereinbarung.\nKönnen die Sitzungen zu Hause stattfinden?
\n\nJa, wenn die Wege vorübergehend schwierig sind oder nach einer Krankenhauseinweisung. Die Praxis bleibt oft vorzuziehen für bestimmte Geh-, Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen, die von mehr Raum und Material profitieren. Die sicherste Form wird mit Ihnen und bei Bedarf mit Ihrem Arzt festgelegt. [Mehr über die Physiotherapie zu Hause erfahren](/bascharage/domicile/kinesitherapie-domicile).\nWas soll man zum ersten Termin mitbringen?
\n\nNehmen Sie Ihr Rezept mit, falls Sie eines haben, Ihre nützlichen Berichte, Ihre eventuellen postoperativen Anweisungen und die Liste Ihrer Behandlungen. Kommen Sie mit bequemer Kleidung und den Schuhen, die Sie gewöhnlich tragen, sowie Ihrer Gehhilfe, falls Sie eine verwenden.\nWie vereinbare ich einen Termin?
\n\nSie können [online einen Termin buchen](https://fr.doctena.lu/cabinet/Pole_Equilibre_Sante-281318) oder die Praxis in Bascharage unter [+352 26 65 28 42](tel:+35226652842) anrufen. Bei Unsicherheit über die Dringlichkeit Ihrer Symptome oder nach einem Sturz mit Unwohlsein rufen Sie 112, anstatt auf einen Termin zu warten.\n