{"id":1372,"date":"2019-10-23T17:40:56","date_gmt":"2019-10-23T15:40:56","guid":{"rendered":"https:\/\/pes-luxembourg.lu\/bascharage\/?page_id=1372"},"modified":"2024-01-27T10:24:46","modified_gmt":"2024-01-27T09:24:46","slug":"osteopatia-esportiva","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pes-luxembourg.lu\/bascharage\/pt-pt\/osteopatia-esportiva\/","title":{"rendered":"Osteopatia desportiva"},"content":{"rendered":"
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Osteopatia para desportistas<\/h1><\/span>
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A pr\u00e1tica de desporto \u00e9 ben\u00e9fica para a sa\u00fade, nomeadamente porque alivia o stress, mas para os desportistas ocasionais ou quando a atividade \u00e9 praticada sem supervis\u00e3o, pode provocar microtraumatismos, sobrecarregando as estruturas do corpo humano, e pode mesmo conduzir a les\u00f5es (contraturas, entorses, rupturas musculares, inflama\u00e7\u00f5es locais ou dores cr\u00f3nicas, etc.).<\/p>\n

No desporto profissional, a pr\u00e1tica desportiva \u00e9 intensiva e o tempo de recupera\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 respeitado, pelo que o corpo entra num ciclo de excesso de trabalho. O atleta, apesar de um treino sustentado, estagnar\u00e1 no aumento do seu desempenho ou mesmo regredir\u00e1 e lesionar-se-\u00e1. A isto chama-se s\u00edndrome de sobretreino e os primeiros sinais aparecem geralmente ap\u00f3s oito horas de atividade desportiva intensa por semana. O resultado ser\u00e1 o stress psicol\u00f3gico, a perturba\u00e7\u00e3o do sono e um ciclo intermin\u00e1vel.<\/p>\n

Os osteopatas s\u00e3o consultados por muitos desportistas de alto n\u00edvel, n\u00e3o s\u00f3 para aliviar as dores, restabelecendo a mobilidade de todo o corpo, mas tamb\u00e9m para prevenir o aparecimento de muitas doen\u00e7as, realizando controlos regulares (pelo menos uma vez antes da \u00e9poca e uma vez entre \u00e9pocas).<\/p>\n

A osteopatia permite igualmente aos desportistas melhorar o seu desempenho, aumentando a sua pot\u00eancia e a sua capacidade respirat\u00f3ria (diafragma tor\u00e1cico, caixa tor\u00e1cica e pulm\u00f5es), bem como trabalhar a flexibilidade articular e muscular, o que lhes permite ganhar maior facilidade e amplitude. Qualquer restri\u00e7\u00e3o ou perda de mobilidade dos m\u00fasculos, ligamentos e articula\u00e7\u00f5es pode levar a uma deteriora\u00e7\u00e3o do desempenho e do estado de sa\u00fade do desportista, conduzindo a contraturas, entorses, rupturas, inflama\u00e7\u00e3o local e dor cr\u00f3nica. Favorece igualmente uma melhor recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o exerc\u00edcio, trabalhando a respira\u00e7\u00e3o, a capacidade respirat\u00f3ria e o relaxamento muscular, bem como a elimina\u00e7\u00e3o dos “res\u00edduos” produzidos durante o exerc\u00edcio. O atleta pode, assim, desenvolver-se nas melhores condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais poss\u00edveis, reduzindo a fadiga e o risco de les\u00e3o associado.<\/p>\n

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“Os desportistas s\u00e3o pacientes especiais. A abordagem terap\u00eautica deve, portanto, ser adaptada ao desporto e \u00e0 intensidade de cada indiv\u00edduo.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Como diz o ditado, “mais vale prevenir do que remediar”. A osteopatia \u00e9, por isso, recomendada no in\u00edcio de uma atividade desportiva para garantir que a atividade n\u00e3o provoca stress ou tens\u00e3o excessivos no corpo. Prepara o corpo para os tipos de exerc\u00edcio necess\u00e1rios. Da mesma forma, durante a pausa a meio da \u00e9poca, o seu osteopata poder\u00e1 avaliar e tratar as disfun\u00e7\u00f5es que possam ter-se desenvolvido durante o in\u00edcio do campeonato.<\/p>\n

Eis uma lista de sinais que podem levar os desportistas a consultar um osteopata:<\/p>\n

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  • Preven\u00e7\u00e3o: check-up anual, prepara\u00e7\u00e3o para competi\u00e7\u00f5es, antes de iniciar uma atividade, melhoria do desempenho, etc.<\/li>\n
  • Dores de costas, escoliose, dores nas articula\u00e7\u00f5es…<\/li>\n
  • Hist\u00f3ria de fracturas, entorses, interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas, etc.<\/li>\n
  • Entorses, tendinites (cotovelo de tenista ou de golfe, tend\u00e3o de Aquiles)…<\/li>\n
  • Dores musculares: contracturas, distens\u00f5es, alongamentos, rupturas e desinser\u00e7\u00f5es…<\/li>\n
  • Pubalgia e patologias dos adutores (futebol)…<\/li>\n
  • Utiliza\u00e7\u00e3o de palmilhas ortop\u00e9dicas<\/li>\n
  • Falta de ar durante o esfor\u00e7o, recupera\u00e7\u00e3o dif\u00edcil (entre e ap\u00f3s os eventos)…<\/li>\n
  • Desloca\u00e7\u00f5es e periartrite<\/li>\n
  • P\u00f3s-operat\u00f3rio, ap\u00f3s um traumatismo…<\/li>\n<\/ul>\n

    A osteopatia \u00e9 para todos os desportistas: <\/strong>amadores, bem como desportistas de alto n\u00edvel. A consulta ap\u00f3s uma grande prova\u00e7\u00e3o ou les\u00e3o pode ser muito \u00fatil a longo prazo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

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